приемате

"Нека храната бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна." С тези думи древногръцкият лекар Хипократ, Често наричан баща на западната медицина, той е предписвал чесън в древни времена за лечение на различни медицински състояния. И истината е, че Науката в наши дни е потвърдил много от тях ползи от чесъна за нашето здраве. Но можете да го използвате и за сваляне на няколко килограма. Сега ще видим.

Съвременната наука наскоро потвърди много от тези полезни ефекти върху здравето, всъщност има много изчерпателно проучване за употребата на чесъна и неговите ползи в древността, публикувано от The Journal of Nutrition, от което става ясно, че Джо в древността е един от най-ранните документирани примери за растения, използвани за лечение на болести и поддържане на здравето.

Чесънът е питателен и нискокалоричен

Чесънът расте в много части на света и е популярна съставка в готвенето поради силната си миризма и вкусен вкус. Една скилидка (3 грама) суров чесън съдържа всичко това: Манган: 2% от DV, витамин B6: 2% от DV, витамин С: 1% от DV, селен: 1% от DV, фибри: 0,06 грама и много прилични количества калций, мед, калий, фосфор, желязо и витамин В1. В заключение чесънът е Нискокалорични Y. богата на витамин С, витамин В6 и манган. Автентично лекарство за храна, което, както биха казали нашите баби, е полезно за всичко.

Чесънът е бил в употреба в началото на записаната история. Има библейски препратки към чесъна, тъй като той вече е в египетските пирамиди и древногръцките храмове. Според гореспоменатия доклад древни медицински текстове от Египет, Гърция, Рим, Китай и Индия предписват медицински приложения за чесън. И в много от тези култури се прилага за осигуряване сила и увеличаване на трудоспособността на работниците.