Световен лидер по испански
Понеделник 08/08/2011 Актуализиран 11: 25ч.
- Испания
- Мадрид
- Барселона
- Балеари
- В. Валенсияна
- Аликанте
- Кастелун
- Кастилия и Леон
- Страна на баските
- Андалусия
- Севиля
- Малага
- Свят
- Европа
- Оп-блогове
- спорт
- Заглавна страница
- Футбол
- Двигател
- Баскетбол
- Тенис
- Колоездене
- Повече спорт
- Америка
- Лига100мил
- Икономика
- място за живеене
- Култура
- Бикове
- Наука
- Здраве
- Заглавна страница
- Рак
- СПИН и хепатит
- Неврология
- Жена
- Бионаука
- Сърце и диабет
- Технология
- Хранене
- Здравен код
- Здрава кожа
- Технология
- Медия
- Телевизор
- Солидарност
- Двигател
- Пътувания
- Йодон
- Метрополис
- Хора!
- Културният
- Елмундо в ORBYT
- Вестникарска библиотека
- Обяви
- Жилищното му място
- работа
- Вашият свят
- Заглавна страница
- Мексико
- Аржентина
- Бразилия
- САЩ
- Куба
- Колумбия
- спорт
- Икономика
- Хора!
- Блогове
Здраве на детето
Затлъстяването на децата е отговорност на техните родители
08 АВГУСТ 2011 11:25
Затлъстяването също е отговорност на родителите, не само наедрялото хлапе, училищната столова, хранителната индустрия или политиците. Затлъстяването е не само естетически проблем, то е най-често срещаното хронично заболяване на децата и юношите в западните страни, като в момента е истинска епидемия, според Световната здравна организация и други здравни организации и здравни експерти.
В допълнение, множество епидемиологични проучвания показват трайно увеличаване на затлъстяването, особено при деца и юноши, от различни страни в нашата среда. Испанските деца също страдат от това заболяване, както се разкрива от различни изследвания. Почти половината от децата на възраст от 6 до 9 години (45,2%) са с наднормено тегло, около всяко четвърто (26,1%) е с наднормено тегло и всяко пето (19,1%) е със затлъстяване, според проучването на ALADINO (Диета, физическа активност, развитие на детето и Затлъстяване), проведено между 2010 и 2011 г. Тези тревожни цифри не са изненадващи, защото родителите им имат дори по-високи нива на затлъстяване. Всъщност проучването ENRICA (Проучване на храненето и сърдечно-съдовия риск в Испания) установи, че 62% от възрастните испанци са с наднормено тегло, 39% са с наднормено тегло и 23% са с наднормено тегло.
Въпреки че затлъстяването се причинява от различни причини, основната е дисбаланс между приема на калории и консумацията, тоест между калориите, които се консумират с храна и напитки, и тези, които се изразходват с естествената активност на организма и необикновената физическа активност, осъществявана с упражнения. Това несъответствие между доходите и разходите за калории, не на ден, а на стотици дни, е до голяма степен отговорност на родителите, които, като могат да го избегнат, не го правят. Понякога поради непознаване на причините за затлъстяването или убеждението, че детето е наедряло, защото родителите му също са; Това е вярно, но на няколко пъти, тъй като е известно, че въпреки че има генетични условия за затлъстяване, по-голямата част от времето наднорменото тегло се причинява от ядене повече от необходимото. Други времена родителите не знаят как да се справят с проблема, нито знаят вредните ефекти от наднорменото тегло.
Затлъстяването, въпреки че е по-често в най-социално слабите семейства, засяга деца от всяка социална група, възраст и пол, като напоследък е по-често и тревожно при момичетата. Децата с родители с наднормено тегло имат голяма вероятност да бъдат затлъстели, когато са по-големи, вероятно защото децата възпроизвеждат хранителните навици на родителите си. Следователно родителите са отговорни за наднорменото тегло на децата си и проблемите, които произтичат от това: намаляване на физическата активност и следователно по-ниски разходи за калории; намалено самочувствие и депресия; и по-късно, когато са възрастни, диабет, високо кръвно налягане, риск от миокарден и мозъчен инфаркт и метаболитен синдром.
В допълнение, децата с наднормено тегло прекарват повече часове в гледане на телевизия или игра с компютри, конзоли и други подобни, в зависимост от тази заседнала дейност, консумацията на повече храна и неуспех в училище.
Следователно не само ядете повече, но и харчите по-малко. Сега, през лятото, през месеците на дългите дни, е подходящо време родителите да започнат с по-здравословен живот, средиземноморска храна, богата на салати, плодове и зеленчуци и по-голяма физическа активност.
През горещите дни, много вода, без безалкохолни напитки или смутита, водата е незаменима, също няма калории. Знам, че тази промяна в хранителните навици и повече физически упражнения е трудна, но си струва, рано или късно трябва да започнете. През тези дни играта, разходките, плуването или колоезденето са не само здравословни занимания, но и много полезни за децата и родителите.
- Гени, общество или родителите ви какви са причините за детското затлъстяване
- Доклад на Комисията за прекратяване на детското затлъстяване, Портал на здравната мрежа на
- Детското затлъстяване е родителите
- Превенцията на детското затлъстяване започва от родителите
- Испания, начело на детското затлъстяване в света с 19% затлъстели деца