Затлъстяването, основната причина за хъркането
Contepec, Mich. В Мексико прекомерната сънливост засяга 30 процента от населението, въпреки че, за разлика от това, което се случва в световен мащаб, основното разстройство на съня не е безсънието, а по-скоро тези, причинени от дихателни проблеми и те от своя страна са следствие от наднорменото тегло и затлъстяването, каза Алберто Лабра, отоларинголог в клиниката за нарушения на съня на Националния автономен университет в Мексико (UNAM).
Излишното телесно тегло, което засяга 70 процента от възрастните и 30 процента от детското население в страната, обяснява голямото разпространение на заболяването, известно като обструктивна сънна апнея (хъркане), което предотвратява почивката на хората и причинява, че през деня те са уморени и искат да спят.
В някои случаи те дори заспиват, което също може да доведе до увреждане на здравето в случай на хора, които шофират кола или за тези, които имат работен режим, тъй като са застрашени от инцидент.
В Мексико най-честото нарушение на съня е хъркането. Около 45 процента от посещенията в клиниката по сън са за този проблем, известен също като обструктивна сънна апнея. Наднорменото тегло причинява промени в структурата на горните дихателни пътища, до степента, в която тя се затваря и индивидът спира да диша за няколко секунди. Хъркането е ненормално във всяка ситуация и възраст, подчерта той, според бележка, публикувана в La Jornada на 8 декември 2011 г.
Той препоръча на хората с това състояние да отидат в клиника за сън при специалист. Този на UNAM се намира в Общата болница на Мексико, където също се лекуват непълнолетни.
Безсънието е втората причина за консултация в тези медицински звена и повечето произхождат от лоша хигиена на съня, която се случва, когато засегнатите нямат стабилни графици за сън или използват леглото за дейности като четене и гледане на телевизия.
Според експерта хората, които си лягат и не могат да заспят, изпадат в нездравословни практики, като например да гледат часовника и да се тревожат за времето, което са прекарали буден и за няколко часа, които са им останали да станат.
Първата препоръка за пациентите е да не разполагат с часовника и ако решат да четат или гледат телевизия поради невъзможността да заспят, трябва да седнат на стол и да се върнат в леглото само когато им се спи.
Лабра подчерта, че от 70-те години на миналия век експертите в тази област са представили първата международна класификация на нарушенията на съня и доскоро темата е започнала да се разглежда в медицинските училища на ниво завършили.
При участието си в семинара за болестите на централната нервна система, свикан от фармацевтичната лаборатория Lundbeck, експертът подчерта, че има около сто нарушения на съня, сред които са безсъние, свързани с нарушения на сърдечния ритъм и психиатрични и поведенчески заболявания. Прекомерното спане също може да бъде проблем, каза той.
Причините, които ги пораждат, варират в зависимост от състоянието на всеки индивид, както и броя часове, които всеки трябва да спи. Като цяло се казва, че са необходими осем часа сън, но има важни вариации, свързани с генетиката и възрастта. За бебе 14 часа на ден са добре, докато за възрастни възраст пет часа може да са достатъчни.
- Проблемите с психичното здраве ще бъдат водещата причина за увреждане в света през 2030 г. -
- Свещениците са изложени на по-висок риск от затлъстяване поради стрес на работното място - Профилактика на
- Затлъстяване и топлина, причина за академични разширени вени
- ОПСОМИ Проблемите с психичното здраве са основната причина за увреждане в света, твърдят те
- Видеоигрите са причина за затлъстяването, според McDonalds - MeriStation