Страница, от която ви помагаме да подобрите щастието си, личните си взаимоотношения, чувствата си и да се чувствате комфортно със себе си. Също и от хората, на които държите: партньор, приятели, деца, колеги. Страница, от която ще ви помогне да подобрите щастието си, отношенията си, чувствата си и да се чувствате комфортно със себе си. Също така хората, на които държите: семейство, приятели, деца, партньор, оценки на ученици, връстници .
Вторник, 30 януари 2007 г.
Еволюция на двойката (II) РЕВНОСТИ: ТЕ СА НОРМАЛНИ ИЛИ ПАТОЛОГИЧНИ?
Въпреки че ревността е често срещана, откритото говорене за нея все още е табу. насърчаваме ви да мислите и да работите с партньора си за тях.
Много от фактите и аргументите, които представяме по-долу, обясняват разликата между нормална ревност и патологична ревност. Разберете кои са вашите и на вашия партньор и нека да работим върху тях!
Ревността "е интензивни емоции, които възникват, когато се изпитва пресилено желание да се притежава изключително любим човек, приятел или деца".
Според много специалисти ревнивите хора имат изкривяване, грешна мисъл, защото колкото и да обичаме някого, независимо колко ангажименти или общи планове имаме, ние никога не притежаваме този човек, той не е частна собственост, а не притежание в наше притежание.
Страх от загуба на другия човек
Винаги се е казвало, че ревността се дължи на емоционалната несигурност на човек, но в повечето случаи това не е така. Ревността е почти винаги нормална и не е патологична, защото е резултат от трети реален фактор, който нарушава баланса на връзката.
Нормална ревност са оправдани, защото Чувстваме се неспокойни, когато чувстваме, че партньорът ни изразява преувеличено влечение към някой друг, освен нас. Ревността е истински страх да не загубим партньора си, това е нашият отговор на възприемането на опасност в отношенията ни. Животът ни като двойка ни носи безброй удовлетворения и е естествено да чувстваме, че гневът ни доминира при идеята да загубим тази ценна връзка.
* Трудности, свързани с другия.
* Трудност при приемането на стойност за личните им качества, а не за тези на други.
* Емоционална зависимост.
* Затруднено израстване в емоционално отношение.
* Трудности при изграждането на отношения, основани на приемане и доверие.
Ако видите преувеличена и нездравословна ревност у партньора си, не се шегувайте, не мислете, че това е неговата проява на интензивната любов, която изпитва към вас, не го приемайте като нещо поносимо или нормално, защото в дългосрочен план това ще стане унищожи връзката си .
ТРЯБВА ДА РАЗХОДИТЕ С ГРИЖИ
Ревнивият мъж или жена ще започне да не вярва и да се дистанцира от вас, докато няма комуникация или диалог. Ревността може да достигне до такава степен, че той едва доловимо ви забранява или пречи да излизате, да говорите с други, да ви оправяте, и дори тогава той ще продължи да мисли, че сте неверни, ще ви се доверява и постоянно ще ви наблюдава. Той ще използва стратегии, които няма да са явно непосилни, но ще ви накарат да се почувствате зле, ако го направите. емоционално изнудване, гняв, битки.
Нездравословната ревност в безброй случаи води до непрекъснато физическо и психологическо насилие , и дори че единият член на двойката прекратява живота на другия. Атаките на ревност са най-честият мотив за брачни убийства и определящ фактор за почти 20% от всички насилствени атаки в развитите страни.
Специалистите по този въпрос потвърждават, че ревността е предшественик на психозата, тя може да се превърне в делириум и да наруши усещането за реалност.
ЧЕТИРИ ТИПА НА РЕВНО ПОВЕДЕНИЕ:
Явна ревност: Това е, когато, например, вашият партньор се доверява на вашата лоялност и ви разпитва за вашите колеги, не понася, че му казвате какви са вашите приятели или че виждате някой друг, освен него, и е по-подозрителен към вас когато, уморен от постоянната му обсада, вие отказвате да му отговорите. Ако отговорите, въвеждате спирала, която не решава проблема, но го увеличава за в бъдеще.
Скрита ревност: Това е, когато например вие ревнувате и имате определени враждебни нагласи, като например да критикувате или да се карате на партньора си, който е силно уважаван мъж или жена в тяхната професия; така че чувствате, че придобивате по-голяма власт над него/нея и че той не е толкова по-добър от вас. Много често в отношенията, които имат определено равенство.
Преувеличена ревност: Това е, когато не е имало изневяра, двойката не се е сближила емоционално с друг човек, тоест няма очевидна причина. (Може да има видими или реални причини, двойката винаги е изложена на друг човек, който се появява).
Патологична ревност: Това е, когато двойката е гонена или дори гледана.
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ДВОЙНА КОМУНИКАЦИЯ:
- Ако ти си жертва на нездравословната ревност на вашия партньор, не трябва да се съгласявате с емоционалното им изнудване, нито да се поддавате на искания, които ограничават вашата свобода, или да позволяват насилствено или агресивно поведение от тяхна страна.
- Ако сте ревнивият и искате да преодолеете проблема, следвайте тези съвети от специалистите ЗА РЕВНИТЕ:
1. Единственото нещо, което може да сложи край на тази ситуация, е психологическа помощ или раздяла. Не му давайте повече обиколки. Колко пъти ревнив човек е казал, че е за последен път, че няма да го повтори? Не сте ли повишавали тона на недоверие от ден на ден. до граници, които студено ви се струваха абсурдни?
две. Анализирам в кои моменти и ситуации се държите ревниво, какво мислите, какво чувствате и какво правите. Открийте мислите, които автоматично ви идват в главата и които сме описали пример за тях по-рано. Опишете себе си (и го запишете, ако е необходимо, на лист хартия и след това го обсъдете с партньора си или с професионалиста) как се чувствате в този момент (гняв, негодувание, агресивност, отмъщение. Желание за прекъсване на връзката.). След това опишете какво поведение имате в тази ситуация. (Обаждате му се, разследвате, порицавате го, удряте го.)
3. Говорете с партньора си да му кажете как се чувствате, че знаете, че не се държите зряло и че ще се опитате да го промените, и го помолете да ви помогне да видите ясно какво се случва. Може би вашата ревност е свързана с поведението на партньора ви и има реална основа (за да направите това, анализирайте какво се случва в моменти на максимално напрежение, но спокойно), но най-вероятно е просто вашето въображение. Ако партньорът ви говори с вас за това поведение или е вярно, че в живота му има друг човек и той свободно решава да ви каже, говорете с него, защото тогава проблемът е друг.
4. Отразете се, че ако вашият партньор е с вас, това е така, защото той ви обича, не е нужно да се сравнявате или да се състезавате с никого. Помислете, че ревността унищожава и разделя, а за да установите комуникация с уважение и доверие, трябва да посветите енергията си, за да укрепите партньора си, а не да го унищожавате.
5. Трябва да сте наясно с това притежанието на любим човек е вредно за вашите отношения; трябва да приемете, че вашият партньор трябва да може да бъде сам или с други хора.
6. Ревността също отразява прекомерната зависимост от този любим човек. Избягвайте тази вратовръзка като двойка, продължете да взаимодействате с другите, разпределете интереса си между различните хора, които познавате, изпълнявайте различни дейности и се отворете за възможностите, които животът ви предлага.
7. Работете за личния си растеж, вашата независимост и вашето самочувствие, например, развиване на дейности, които ви карат да се чувствате изпълнени, като писане, четене, танци, излизане с приятели, спорт, записване в курсове и т.н.
ПОМОЩТА НА ПРОФЕСИОНАЛ ПО ПРОФЕСИОНАЛНА ПСИХОЛОГИЯ И СПЕЦИЛИСТ В ТАЗИ ТЕМА
Ако ревността е придружена от насилствено или притежаващо поведение, отидете спешно при психолог да ги научи да ги контролират. Дори ревнивият човек да каже, че ще се промени, най-добре е да го направите с помощта на подходящ специалист. да ти си жертва на насилственото отношение на вашия партньор, незабавно отидете в център за помощ. Не му давайте още един завой, защото животът му може да е в опасност.
Важно е това поставени в ръцете на професионалист, преди проблемът да ескалира, защото ревността обикновено нараства, ако продължават да се хранят. Те могат да донесат много проблеми, ако не се научим да имаме емоционален контрол, който ни позволява да ги заменим с други по-удобни чувства, и ние променяме нашите убеждения, нагласи и норми.
Разкажете ни за вашия случай: той може да ви помогне
подобрете ситуацията си. Пишете ни по имейл. или в
коментари.