Има растения, които могат да ни помогнат да изгаряме мазнините.

затлъстяването

Затлъстяването се превърна в сериозен здравословен проблем през последните десетилетия поради нашите лоши навици. Въпреки че този проблем винаги е съществувал, той не се представя с високите нива, които наблюдаваме днес дори при младите хора и децата.

За да разберем проблема със затлъстяването, е необходимо да признаем, че не напълняваме с работата и благодатта на Светия Дух, нито ще отслабваме, като седим пред телевизора с устройство, което те ни казаха, че направете упражнението вместо нас.

Първият закон на термодинамиката казва, че материята и енергията не се създават или унищожават, а само се трансформират. Е, нашето тяло следва същите закони на физиката като всеки друг материал във Вселената.

Отговорът е да подобрим диетата си, като ядем храни с ниско съдържание на калории, но богати на фибри и хранителни вещества, като плодове и зеленчуци. Избягвайте силно преработените храни, добавени със захари и рафинирани брашна. Заменете бутилираните безалкохолни напитки с домашно приготвени пресни плодови води или чайове, богати на антиоксиданти, като Zacate de Limón и чай от коприва, които между другото имат вкусен вкус.

Има растения, които могат да ни помогнат да изгаряме мазнини, но винаги трябва да имаме предвид, че основното е да променим хранителните си навици и да включим упражненията в ежедневието си. Няма вълшебни продукти, трябва да вложим волята си, ако искаме да отслабнем.

Коколмека (Smilax spp.) Е растение, което стимулира метаболизма, насърчавайки изгарянето на мазнини. Има диуретичен ефект и улеснява елиминирането на урейни съединения като пикочна киселина.

Хвощът (Equisetum arvense) е друго растение, което служи като опора за отслабване, поради диуретичното си действие, благоприятства елиминирането на задържаната течност. Коренът от вар (Citrus limetta) има липотропно действие, стимулиращо изгарянето на мазнини. Зеленият чай (Camellia sinensis) има термогенно действие, насърчава изгарянето на мазнините и също така ще ни помогне да противодействаме на умората.

Съществува и растение, наречено Gymnema (Gymnema sylvestre), което поради съдържанието на гинемична киселина блокира сладките вкусове, служейки като опора за онези хора, които са склонни да ядат често сладки закуски и закуски, с високо съдържание на рафинирани захари.

Не забравяйте, че захарта е едно от най-пристрастяващите вещества и наистина е навик, а не необходимост на тялото да се консумират храни с високо съдържание на захар. Това растение е отлична подкрепа за промяна на този лош хранителен навик. Просто трябва да дъвчете едно или две листа от растението всеки път, когато изпитвате желание за нещо сладко.