затлъстяването

Интерактивният лекар

The затлъстяване тя се превърна в най-известната болест на нашия век и може би тази, която най-добре определя индустриализираните страни. Основните пречки пред развитието му са изчезнали, а гладът и войните са последвани от заседнал начин на живот, вериги за бързо хранене и лоши навици.

Да бъдеш затлъстял означава да имаш количество мастна тъкан, което засяга не само физическото, но и психологическото здраве, намалявайки продължителността на живота поради ефектите, произтичащи от това болест. Това не е същото като наднорменото тегло, което предполага наднормено тегло. И двата термина се отнасят до теглото на човек, което е по-високо от това, което се счита за здравословно за неговия ръст. Причината за това физиологично състояние е да се консумират повече калории, отколкото тялото изгаря, тъй като тялото съхранява неизползваната енергия, т.е. излишните калории, под формата на мазнини. Фокусирането на проучването върху един параметър не е достатъчно за определяне на затлъстяването, поради което трябва да се потърси специалист, който да определи това състояние.

Сузана Монерео, специалист по ендокринология и хранене, със специалност по хирургия и медицина от General Hospital Universitario Gregorio Marañón, обяснява проблема, който затлъстяването създава за населението.

Хората със затлъстяване имат a смъртност значително по-висок в сравнение с лица с индекс на телесна маса (ИТМ), един от параметрите за определяне на наднормено тегло или затлъстяване, в граници. ИТМ е проста математическа формула, която разделя височината на теглото на индивида. Използва се от лекари, ендокринолози и диетолози за определяне на прага на пациента. Неговият мащаб варира от поднормено тегло, с по-малко от 18,5, до затлъстяване, с ИТМ по-голям от 30. Следователно, не е изненадващо, че сърдечно-съдовите заболявания са първата естествена причина за смърт при възрастни по целия свят и че много опасни заболявания в самите те, като рак, имат "силна корелация" с наднорменото тегло.

Тази зараза обаче се разпростира и върху децата, и то със свирепа вирулентност. През детството е необходим калориен излишък, за да расте, но принципите на биологията са същите като при възрастните. Следователно излишъкът от калории след физиологични процеси ще се утаи под формата на мастна тъкан.

Що се отнася до нашата страна, степента на затлъстяване се е удвоила само за две десетилетия. Оценките не предвещават нищо добро, тъй като повече от половината от възрастните, 53%, са с наднормено тегло. По-конкретно, 36% биха били с наднормено тегло, докато останалите 17% биха страдали от затлъстяване.

От друга страна, въпреки че първите недостатъци, които произтичат от затлъстяването, са несигурното здравословно състояние и външният вид, разходите, плащани от общественото здраве за опит за минимизиране на въздействието на това заболяване, вече възлизат на 7% от общото.

Ако се сравним с останалите страни от „Еврозоната“, ние се нареждаме на второ място както при детското затлъстяване, с 40%, така и при затлъстяването при възрастни, с 53%, надминато само от Обединеното кралство. И не е изненадващо. Антропологията отдавна е показала, че поведението се изковава чрез наблюдение и повтаряне на действия, извършени от първите модели на индивида, тоест техните родители. Ако днес се проведе надлъжно проучване, корелацията между теглото родител-дете само ще потвърди, че се преподава затлъстяване.

Точно поради тази причина, тъй като това е нещо, което не се наследява, а се преподава, можем да използваме образованието като карта за победа. Всички интервюирани са съгласни, че обръщането на тази ситуация се основава на добра диета и активен начин на живот. Засега нищо ново за читателя, но важното при избора на диета е да избягате от преките пътища и „чудодейните диети“. Придържането е ключовият фактор в този раздел. Трябва да мислите в дългосрочен план и да помислите какво е здравословно, а след това да изберете от широката гама продукти, които по предпочитание, цена или лекота ни позволяват да ги консумираме последователно.

След това Мария Ангелес Гарсия, президент на Мадридската асоциация срещу затлъстяването и наднорменото тегло, обяснява значението на предотвратяването на болестта на 21 век: затлъстяването.

С уважение до упражнение, То трябва да се възнаграждава от детството, или с екипни спортове, или самостоятелно. Продължителната спортна рутина ще се възползва от правилното съотношение мазнини и мускули, ще благоприятства правилното функциониране на организма и интегрирането на индивида в динамика, която го подтиква да се подобри.

Затлъстяването продължава да нараства и изглежда, че решение не се вижда. Вместо това болестта започва да се "нормализира". Изказаната хиляда пъти лъжа става истина и докато хората търсят оправдания, за да се заблудят, повече последователи ще имат това състояние. Като последователи те имат телевизионни програми, които търсят хора с висока степен на затлъстяване и които под предлог да решат живота си, подлагат състезателите на катастрофални диети, на взискателни упражнения, за които не са подготвени, и на лечения, които, въпреки че те работят, не си заслужават и служат за забавление на зрителите, които се смеят на това, което може да бъде тяхното отражение. Нито помага на марките облекла, както призна гигантът H&M, да променят размера си, така че 42 да е 36, защото те само биха засилили „илюзията“, в която засегнатите засегнат.

Луис Бело, диетолог и диетолог в клиника Алерис. Пионер в контрола на затлъстяването, митовете, свързани с „чудодейните диети“, ни отричат.

Бъдещето, което изглежда дистопично, изисква превъзпитаване на населението в хранителните им навици, за да се намалят дългосрочните щети. Високо посещаваните места, от образователни центрове до офиси, трябва да насърчават здравословното хранене и активния начин на живот. Храненето по малко не е жизнеспособен метод, трябва да отидете при специалиста, да определите конкретен план за всеки индивид и по този начин да постигнете "нормокалорична" ситуация според нашата морфология и физиономия.

Ако не, можете да очаквате разпространението на всичко, което задържа хората с наднормено тегло или затлъстяване, от щандове за бързо хранене до все по-екстремни нови диети-чудо. Всичко, което причинява тази ситуация, вероятно ще увеличи активността му, тъй като, по ирония на съдбата, той се храни като паразит от своя гостоприемник.