Добре е при чувство на умора, намалена имунна функция, запек, липса на енергия, ниско/високо кръвно налягане, липса на сън.

вода

Лимоните са една от малкото храни, които съдържат повече отрицателно заредени йони, като осигуряват на тялото ви повече енергия, когато попадне в храносмилателния тракт.

Да имате добър лимонов сок в хладилника (въпреки че е по-добре да го пиете топъл) ще бъде от съществено значение. Като мляко. Неведнъж сме чували това за пиене на вода с лимон! за почти всичко. Когато човек е с диария, след физическо натоварване. Това, което сме чували по-малко, е пиенето на лимонова вода веднага щом станете, защото тя може да ви даде повече енергия от кафето.

Лимонът е една от малкото храни, които съдържат повече отрицателно заредени йони, осигурявайки на тялото ви повече енергия, когато попадне в храносмилателния тракт. Ароматът на лимон също има енергизиращи свойства и подобрява настроението. Миризмата на лимонов сок може да подобри настроението ви и да ви помогне да изчистите ума си. Лимонът също може да помогне за намаляване на тревожността и депресията. Лимон, мента или кисело мляко, чудесни съюзници за премахване на лошия сутрешен дъх.

Когато тялото ви е лишено от вода, можете да почувствате страничните ефекти, включително: чувство на умора, мудност, намалена имунна функция, запек, липса на енергия, ниско/високо кръвно налягане, липса на сън, липса на умствена яснота и др. Това може да се избегне сутрин с този навик.

Ползите от лимона са известни на всички. Неговата сила антибактериални, антивирусни и стимулиращи имунитета сили Това го прави идеален, когато имаме настинка, а освен това е почистващо средство за храносмилането и черния дроб, така че обикновено се приема при стомашни проблеми.

Лимоните съдържат много вещества, особено лимонена киселина, калций, магнезий, витамин С, биофлавоноиди, пектин и лимонен, които насърчават имунитета и се борят с инфекцията.

Това са предимствата от пиенето на топла лимонова вода всяка сутрин, според специализирания уебсайт www.mejorconsalud.com

1. Помага при храносмилането

Лимоновият сок помага за премахването на нежеланите материали и токсини от тялото. Поради атомния си състав, подобен на слюнката и солната киселина в храносмилателните сокове, той насърчава черния дроб да произвежда жлъчка, киселина, необходима за храносмилането. Лимоните също са богати на минерали и витамини и помагат за разхлабването на токсините в храносмилателния тракт. Храносмилателните качества на лимоновия сок помагат за облекчаване на симптомите на храносмилане като киселини, оригване и подуване на корема. Американското общество за борба с рака препоръчва гореща лимонена вода за пациенти с рак, за да стимулира движението на червата.

2. Почистете системата си, тя е диуретик

Лимоновият сок помага частично да се премахнат нежеланите материали, защото лимоните увеличават скоростта на уриниране в тялото. Следователно, когато пиете лимонов сок, токсините се отделят с по-бързи темпове, което помага да се поддържа здравето на пикочните пътища. Лимонената киселина в лимоните помага да се увеличи функцията на ензима, който стимулира черния дроб и подпомага детоксикацията.

3. Стимулира имунната система

Благодарение на количеството си витамин С, лимонът е чудесен съюзник за укрепване на имунната система. Лимоните са богати на витамин С, който е чудесен за борба с настинките. Те са богати на калий, който стимулира работата на мозъка и нервите. Калият също помага за контрол на кръвното налягане. Аскорбиновата киселина (витамин С), съдържаща се в лимоните, има противовъзпалителни ефекти и се използва като допълнителна подкрепа за астма и други дихателни симптоми, в допълнение към подобряване на усвояването на желязо в организма. Желязото играе важна роля в имунната функция. Лимоните също така съдържат сапонини, които показват антимикробни свойства, които могат да помогнат за предпазване от студ и грип. Лимоните също помагат за намаляване на количеството храчки, произвеждани от тялото.

4. Балансира нивата на pH

Редовното пиене на лимонова вода може да помогне премахнете общата киселинност от тялото, включително пикочната киселина в ставите, което е една от основните причини за болка и възпаление.

5. Почистете кожата

Освен за почистване на лицето, лимоновият сок е чудесен и за почистване на ръцете и мазната кожа. Компонентът на витамин С, както и други антиоксиданти, помага за намаляване на бръчките и петна и помага в борбата със свободните радикали. Витамин С е жизненоважен за здрава, блестяща кожа, тъй като алкалната му природа убива някои видове бактерии, за които е известно, че причиняват акне. Всъщност може да се прилага директно върху белези или старчески петна, за да помогне за намаляване на външния им вид.

6. Помага при отслабване

Това е отлично детоксикира и дефлира и съдържа големи количества витамин С с антиоксидантни свойства.

7. Полезно за мозъка ни

Лимонът съдържа мощен фитонутриент, наречен ангеретина, която ни помага да се борим срещу болести като Паркинсон. Това хранително вещество се намира в кората му, така че винаги ще бъде много полезно да се извърши техниката на замразения лимон, за да се възползвате от всички предимства на този цитрус.

Нито можем да забравим, че лимонът съдържа калий, който ни помага да подобрим мозъчната функция и здравето на нервите.

Съгласно критериите за повече информация