Спортисти, внимавайте, тъй като всяко възпаление на венците може да увеличи системното възпаление и това може да повлияе на мускулната ефективност.

По време на Измийте зъбите ни В много случаи продължаваме да правим обичайното, четка и паста за зъби и вуаля. Без да мислим дали имаме чувствителни зъби, ако преживявате време, когато се нуждаете от допълнително избелване, ако имате нужда от нещо против лош дъх.

наранявания

Има избелващи пасти за зъби, анти зъбен камък, с допълнителен флуор, защита на венците, за бременни жени, деца, десенсибилизиращо, да има свеж дъх. Ето защо не винаги трябва да миете зъбите си по един и същи начин, по същия начин, по който не винаги използвате един и същ шампоан или един и същ крем.

Сигурни ли сте, че почиствате добре устата си?

Ние питаме Д-р Ксавие Калво, стоматолог по пародонтология и медицински съветник в DENTAID, който ни дава ключовете да се грижим перфектно за устата, като добавим нещо повече от просто четка и паста за зъби. Препаратите за почистване на езици са страхотните забравени. Трябва да се грижите добре за себе си, дълбоко почистване на устата и премахване на орален биофилм (бактериална плака). Вече ви казвахме, че очевидното просто кариес при спортисти може да доведе до по-сериозни наранявания.

Когато миете зъбите си, традиционната четка или електрическата четка за зъби са по-добри?

И с двете могат да се постигнат добри резултати, но ръчната четка за зъби изисква повече сръчност, така че четката е по-лесна с електрическата четка за зъби.

Може ли скоростта да ни нарани?

Обхватът на скоростта на четките на Vitis например е между 31 000 и 40 000 движения в минута, това е напълно безопасно.

Езикът ли е най-забравената точка?

Разбира се, но за да го почистите е по-добре да използвате почистващи средства за език които се оказаха по-ефективни от четката.

Ако спортистите полагат изключително внимание, за да избегнат големи наранявания?

Без съмнение всяко възпаление на венците може да увеличи системното възпаление и това може да повлияе на мускулната ефективност.

За тези, които казват, че толкова много вибрации ги притеснява, какво да правят?

Нуждаете се от период на адаптация, след който дискомфортът ще премине.

Всеки съвет за празниците, които предстоят?

Наслаждавайте им се без съмнение, но не забравяйте за хигиената на устната кухина тъй като всеки проблем с устната кухина значително ще намали качеството ни на живот.