Публикувано от Вирджиния Бруно на 3 януари 2021 г.
Запознайте се с диетата PronoKal Диетата PronoKal е кетогенна диета, създадена от група специалисти, за да ви помогне бързо да отслабнете. Това означава, че тя променя тялото от изгаряне на захар за енергия към преференциално изгаряне на мазнини. Това води до загуба на тегло поради загуба на мазнини, а не чиста мускулна маса. .
20 навика, за да бъдете по-щастливи през 2021 година
Публикувано от Judit Sancho Freiría на 31 декември 2020 г.
Навиците да бъдем по-щастливи през 2021 г. След броени дни 2020 г. завършва (за радост на мнозина) празненствата приключват и с тях еуфорията вече няма разсейване и неизбежно мислим за изминалите 12 месеца носени. Това е период на носталгия, който ни кара да се чувстваме уязвими, чувствителни и дори тъжни. И ако може би, резолюциите на годината.
8 съвета за подобряване на лошата циркулация в краката и краката
Публикувано от Júlia Gonzalvez Ferrer на 5 май 2020 г.
Проблеми с кръвообращението в краката и краката Ако забележите тежки крака, подути или студени крака, вероятно имате проблеми с кръвообращението. Нещо, което в дългосрочен план може да доведе до паякообразни вени и разширени вени. Наследственият фактор е важен и не може да бъде контролиран, но има и други фактори, които влияят и които можете да контролирате, като заседнал начин на живот, затлъстяване или наднормено тегло.
Тишина терапия за премахване на стреса
Публикувано от Вирджиния Бруно на 4 май 2020 г.
Знаете ли тихотерапия за премахване на стреса? Мълчанието като терапия може да бъде наистина лечебно. Повечето хора плащат за терапевтични сесии, за да говорят, но много терапевти проучват използването на тишина по време на терапията. Поради ежедневния стрес и живеенето в свят, пълен с образи и звуци, който ни пречи да имаме миг тишина на ден, тишината свършва.
Кожа и коса: препоръчителна грижа в карантина
Публикувано от Вирджиния Бруно на 3 май 2020 г.
Съвети за вашата кожа и коса по време на карантина Този път в карантина може да се превърне в невероятна възможност да се погрижите за себе си и да отделите време за обновяване на кожата и косата си, без да посещавате фризьорски или козметичен център. Въпреки че може да се окаже по-трудно, отколкото се смяташе досега, поради невъзможността да излезете навън, трябва да ограничите контакта с.
Какво е финансова изневяра като двойка
Публикувано от Марта Марсиел на 2 май 2020 г.
Знаете ли финансовата изневяра по двойки? Двойките са сложни и се различават помежду си, така че е трудно да се знае или да се направи заключение кое работи за едни, а за други не. Този път обаче ще говорим за проблем, който обединява и разделя двойките на различни етапи, независимо от обстоятелствата: парите. За много двойки парите не са проблем оттогава.
Препоръки за карантинния период
Публикувано от Вирджиния Бруно на 2 май 2020 г.
Съветът да направите глада си по-приятен Препоръките на експертите са да се опитате да облекчите този карантинен период поради пандемията на коронавируса. Това генерира значителни промени в рутината на всички хора, в техните емоции, а също и в отношенията. Медицински и правителствени организации са разработили различни насоки и препоръки за.
Средства за тежест, подуване и крампи на краката
Публикувано от Júlia Gonzalvez Ferrer на 30 април 2020 г.
Дискомфорт в краката, последиците от заседналия начин на живот и не напускането на дома Архофарма ни носи различни природни средства за дискомфорт, който краката могат да страдат в настоящата ситуация, особено поради малкото физическо натоварване и ходенето като цяло. Причините за това са работата от разстояние, липсата на физическа активност и диетата, която благоприятства задържането на течности.
Как да предотвратите главоболие по време на затвор
Публикувано от Júlia Gonzalvez Ferrer на 29 април 2020 г.
Най-честите причини за този дискомфорт и как можем да го предотвратим Главоболието е един от проблемите, които настоящата ситуация на затваряне е причинила на по-голямата част от испанците и се превърна в една от най-честите оплаквания на хората, които посещават аптеки, посочва Росио Ескаланте, собственик на Arbosana Farmacia. Това са най-честите причини.
Витамин С ще помогне на имунната ви система
Публикувано от Júlia Gonzalvez Ferrer на 28 април 2020 г.
Витаминната добавка, която помага на вашата имунна система 100% растителни витаминни и минерални добавки се усвояват по-добре от синтетичните добавки, според доклад за естествените витамини, изготвен от лабораториите Arkopharma. Освен това, както показва проучване на повече от 340 потребители на мултивитамини, над 80% страдат от физическа умора и в резултат на.
Дистанционна работа: как да се организирате, за да бъдете ефективни?
Публикувано от Вирджиния Бруно на 27 април 2020 г.
Как да се организирате за ефективна работа от разстояние За да работите дистанционно у дома и да извлечете максимума от нея, трябва да се вземат предвид някои важни моменти. По това време на карантина концентрацията често може да бъде трудна, тъй като много хора не са запознати с извършването на работни дейности у дома и отнема малко повече време за концентрация. Нека имаме.
ЦЕЛ: Да не напълнява по време на задържане
Публикувано от Júlia Gonzalvez Ferrer на 27 април 2020 г.
Начини за не наддаване на тегло по време на задържането Тревожността, причинена от задържането вкъщи, има последици за здравето. По-голямата наличност на храна, скуката и промяната на рутината ще направят това, че в много случаи тревожността се насочва през храната и има незабавен ефект от наддаването на тегло. Експертите смятат, че тези.
Журналирането може да ви помогне да се почувствате по-добре
Публикувано от Марта Марсиел на 26 април 2020 г.
Напишете дневник, за да се почувствате по-добре Чувствата, които са спасени и заровени нормално, изплуват, ако не сме се сблъскали с тях. Особено ако са негативни, болезнени или ако са направили голяма вдлъбнатина в душата ни. Затова този път говорим за онези моменти от живота, в които не се чувстваме прекалено добре, но искаме да продължим напред и да извадим тези неща от себе си.
Как да осъзнаем какво наистина има значение в живота
Публикувано от Марта Марсиел на 25 април 2020 г.
Какво наистина има значение в живота Животът е много дълъг и може да има много пътища и много завои. В същото време животът е кратък: това са два дни! Загубата им в притеснения и негативни чувства може да ни накара да се почувстваме сякаш времето е плъзнало през пръстите ни. И проблемът с загубата на дни, часове и добри времена е, че те никога не се връщат. Каквото и да се случи, животът.
Психично здраве: как ви засяга карантината?
Публикувано от Вирджиния Бруно на 24 април 2020 г.
Как карантината влияе върху нашето психично здраве Вашето психично здраве може да бъде засегнато, тъй като това е ситуация, тази на социална изолация, която не може да се сравни с нищо, преживяно преди. Известно е, че в периоди на изолация са чести реакции на стрес, безпокойство, раздразнителност, нервност, объркване, страх и вина. В някои случаи много хора могат да се чувстват.
Рисковете от злоупотреба с дезинфектанти
Публикувано от Júlia Gonzalvez Ferrer на 22 април 2020 г.
Проблеми с ръцете поради злоупотреба с дезинфекциращи гелове Злоупотребата с дезинфекциращи гелове и измиване на ръцете поради коронавируса причинява сериозни кожни проблеми, особено при тези хора, които вече са страдали от разстройство в същия или при тези, които използват некачествени сапуни, много хидроалкохолен гел или домашно приготвени гелове със съмнителна ефикасност и вредни за дермата.
Най-популярните пролетни алергии и как да се преборим с тях
Публикувано от Júlia Gonzalvez Ferrer на 21 април 2020 г.
Алергии през пролетта и как да се справим с тях Вече сме в средата на пролетта и страшните алергии пристигнаха, от които в Испания страдат повече от 14 милиона души. Въпреки че ограничаването е помогнало за намаляване на излагането на алергени, когато социалната карантина бъде отменена, ситуацията може да се промени. Тези реакции на имунната система се проявяват по различен начин.
Съвети за успешно преминаване през задържането
Публикувано от Júlia Gonzalvez Ferrer на 20 април 2020 г.