Това здравословно брауни е перфектната рецепта за хора, обичащи шоколада, Направен е с качествени съставки и е подходящ за почти цялата публика, тъй като не съдържа пшенично брашно с глутен.
Става въпрос за a безглутенов и рафиниран десерт без захар, идеален за определени непоносимости или за хора, които обичат да водят здравословен начин на живот, без да се отказват от каприз от време на време.
ЗДРАВАТА КАФЯВА
Брауни е компактен и пухкав пандишпан, чиято основна съставка е шоколадът, въпреки че в този случай, като здравословна рецепта, тя се адаптира към диети, които се грижат за приема на рафинирана захар или глутен.
ЗДРАВА КАФЯВА РЕЦЕПТА
За да направя това здравословно брауни, използвах EVOO за неговите предимства в сравнение с други мазнини, например, той е богат на витамини А, Е, В1, В2 и В3, има антиоксидантни свойства, намалява наднорменото тегло и помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, наред с други.
СЪСТАВКИ ЗА 4 ЧОВЕКА
- 3 Яйца от страхливци и пилета
- 3 супени лъжици брашно без глутен от Leon The Baker
- 10 грама биологична мая от Biográ
- 50 грама екстра върджин зехтин от сорта Oro Bailén frantoio
- 100 грама неподсладен черен шоколад Valor
- 30 грама смляно натурално кафе Baqué
- 1 щипка органично кокосово масло от Naturgreen
ОПРАВЯНЕ НА ЗДРАВИЯ КАФЯВ
- За да направите това здравословно брауни пригответе 50 грама шоколад в бейни-мари, нарежете останалото на малки парченца и запазете, за да добавите по-късно към тестото.
- Смесете яйцата и брашното.
- Добавете маята, маслото от авокадо, кафето, горещия шоколад и Смесете добре.
ТРИКОВЕ И СЪВЕТИ
- Браунито може да се направи със сироп от фурми за повече сладост.
- Ако стане по-дебел, може да е брауни.
- За да придружава добро кафе Baqué или a чаша горещо какао Valor.
Рецепти, които следват здравословен стил на приготвяне, са най-успешните за всеки ден, като например кисело мляко блонди. Въпреки това трябва да се има предвид, че основата на диетата трябва да е без добавени захари.
Режисьор, редактор и писател на elblogdeceleste. Страстен съм към гастрономията: продукт, преживявания, рецепти, ресторанти и гастрономически пътувания.
Моят канал е цифров, имам богат опит, SEO писане, професионално управление на социални медии и способност да създавам, проектирам и изпълнявам кампании. Сътрудничам в различни медии като magazinespain и cero2be.