Ново проучване от университета в Айова посочва важен участник, който решаващо променя количеството калории, които изгаряме в покой: чревната флора

Както лекарите и здравните власти често повтарят, спете достатъчно часове на ден и тази почивка да бъде приятно и възстановяващо това е много важно за цялостното ни здраве, включително за теглото ни. Въпреки че тялото ни изгаря по-малко калории, когато спи, правилната почивка ни помага да поддържаме по-здравословна диета, тъй като понасяме по-малко запои и тялото ни се нуждае от по-малко захар и въглехидрати. Но може би сънят е дори по-важен за отслабване, отколкото сме предполагали.

здравето

Доскоро се смяташе, че базален метаболизъм на всеки човек, тоест това, от което тялото ни се нуждае ежедневно, за да продължи да функционира без какъвто и да е вид дейности извън основните функции (тези, които остават активни, докато спим), намалява само с възрастта и загубата на телесна маса. Сега ново проучване от Университета на Айова посочва основен играч, който решаващо променя броя на калориите, които изгаряме в покой: чревна флора.

Учените изчисляват, че лошата микробиота може да ни накара да качим 13 килограма годишно

Изследването, публикувано тази седмица в списанието „eBiomedicine“, подчертава решаващата роля, която микробиотата играе в енергиен баланс и посочва (както вече са направени предишни изследвания), че липсата на бактерии, необходими за функционирането на храносмилателната ни система, може да ни накара да страдаме от наднормено тегло и затлъстяване.

„Нашето изследване заключава, че чревната флора вероятно е отговорна за калориите, които изгаряте, докато спите“, обяснява лекарят. Джон Кирби, професор по микробиология в Университета на Айова и водещ автор на изследването, в бележката му към презентацията. И по много по-подходящ начин от очакваното: учените изчисляват, че една микробиота в лошо състояние може да ни накара да качим 13 килограма годишно.

Сладки и (отслабващи) мечти

За да проучи ролята, която микробиотата играе в изгарянето на калории, докато си почиваме, Кирби и колегите му се фокусираха върху ефектите от рисперидон, добре известно антипсихотично лекарство при пациенти, които го приемат. Това лекарство, което се използва за лечение на различни психични разстройства като аутизъм, биполярно разстройство и шизофрения - и чието използване се е увеличило осем пъти през последните две десетилетия - има известен страничен ефект: причинява значително наддаване на тегло при всички хора, които го приемат.

В по-ранни изследвания, публикувани в списанието Translational Psychiatry, самият Кърби установява, че рисперидон причинява значителна промяна в микробиотата на тези, които са го приемали. Сега беше време да разберем, както изглежда, дали това е пряко отговорно за качване на тегло, нещо решаващо, тъй като съставът на микробиотата може да варира по много повече причини от приема на това лекарство.

Ако микробиотата е толкова важна за увеличаването на теглото, тя може да се промени, за да отслабнем много повече, докато спим

Учените са дали рисперидон на група мишки, които, както се очаква, са натрупали 2,5 грама за два месеца в сравнение с връстниците си от контролната група: 10% от общата им телесна маса. След това те прехвърлиха микробиотата на медикаментозните мишки на други мишки в перфектно състояние, за да проверят дали тя е изцяло отговорна за качване на тегло.

„Мишките от контролната група с напредване на възрастта натрупват само малко тегло и техният микробиом претърпява„ здравословна промяна “поради стареене“, обяснява Кирби. „С рисперидон мишките стават затлъстяване, поради по-малко здравословната промяна във вашия микробиом. Благодарение на това проучване вече знаем механизма, чрез който промяната в микробиотата допринася за увеличаване на теглото и се дължи на промяна в скорост на метаболизма в покой [мярка, подобна на основната скорост на метаболизма, но с по-малко строги критерии при извършване на измервания] ".

Изглежда също така, че промяната в микробиотата има много значително влияние. "Това води до промяна от около 16% в метаболизма в покой, което е огромно", обяснява той. Джъстин Гроуб, професор по фармакология в Университета на Айова, съавтор на изследването. "Това би накарало средностатистически човек да натрупа 13 килограма мазнини всяка година, еквивалентно на яденето на чийзбургер всеки ден.".

Това откритие е важно не само за пациентите, които приемат рисперидон и други подобни лекарства, но и за намирането на нови начини за лечение на затлъстяването. Ако микробиотата е толкова важна за увеличаването на теглото, тя може да се промени, за да отслабнем много повече, докато спим.