Ако диабетът ви е добре контролиран, чаша вино няма да ви убие. Всъщност изглежда, че подобрява здравето ви, се казва в ново проучване.

диабета

Хората с диабет тип 2 слушат серия от обезкуражаващи лекции за своите здравни перспективи и трябва да се сблъскат с много трудности при управлението на състоянието си. Но ново изследване предлага на тези хора рядка награда. Ново проучване не само е чаша вино на ден, казва ново проучване: Всъщност може да подобри здравето на сърцето, да помогне за контрол на холестерола и да насърчи по-добър сън.

Новото изследване, публикувано в понеделник в Annals of Internal Medicine, установи, че в сравнение с изпиването на чаша минерална вода всяка вечер, изпиването на чаша вино - червено или бяло - предлага на хората с диабет тип 2 някои предимства.

След две години тези, които пиеха чаша бяло вино всяка вечер, подобриха нивата на триглицеридите си в сравнение с тези, които консумираха вода или червено вино.

Но ползите от червеното вино бяха много по-многобройни и по-изразени от тези на бялото вино: Рубинено оцветените сортове значително повишиха HDL холестерола - „добрата“ форма на холестерол, която предпазва от сърдечни заболявания - на участниците с почти 10% и подобри общите профили на холестерола на хората, които са го получавали. Пиещите червено вино също са забелязали подобрения в нивата на аполипопротеин a1 - мярка за липидния метаболизъм.

В сравнение с участниците в проучването, които пиеха минерална вода всяка вечер, и тези, които пиеха чаша бяло вино, диабетиците, които пиеха чаша червено вино всяка вечер, също имаха по-малко симптоми на метаболитен синдром (хипертония, излишни мазнини в корема, високо ниво на кръвната захар и абнормни нива на холестерол) в края на две години.

При хора, които нямат заболявания, много изследвания са установили, че тези, които пият алкохол умерено, са в по-добро здраве от тези, които не пият алкохол. Много изследователи разглеждат този ефект като случайна полза от алкохола и авторите на най-новото проучване започват да вярват в същото.

Но в настоящото проучване превъзходството на червеното вино над бялото вино в подобряването на здравето на пациентите с диабет предполага, че алкохолът не е единственото нещо, което работи тук. Докато червеното и бялото вино съдържат подобни нива на алкохол на порция, червеното вино съдържа седем пъти повече фенолни съединения на растителна основа (включително ресвератрол и кверцетин), отколкото бялото вино.

Много изследователи твърдят, че отнема дузина бутилки вино на ден - едва ли умерена консумация - за да се получат полифеноли в обеми, които биха могли да направят разлика в здравето. Но настоящите автори на изследването казват, че бъдещите изследвания трябва да проучат дали дори най-скромните фенолни концентрации, открити в една чаша червено вино, могат да предложат измерими ползи за здравето.

Американската диабетна асоциация позволява на хората да решат дали да консумират алкохол в умерени количества. Но много лекари предупреждават хората с диабет за пиене на алкохол, който може да добави калории, да усложни гликемичния контрол и да дерайлира самодисциплината.

Най-новото проучване, проведено от изследователи от Израел, Швеция, Германия и САЩ, е първото рандомизирано контролирано проучване за изследване на ефектите от умерената консумация на вино - не повече от една порция от 5 унции на ден - с въздържане от алкохол за дълъг период.

Всички участници са се въздържали от алкохол в началото на проучването. И всички те поддържаха диета в средиземноморски стил през цялото си участие, като се увериха, че консумацията на червено вино, бяло вино или минерална вода е основната разлика в диетата им.

Генетичното наследство също е повлияло дали и до каква степен консумацията на вино е помогнала. Носителите на генетична вариация, която ги кара да метаболизират алкохола, бавно забелязват значителни подобрения в гликемичния си контрол, когато консумират чаша червено или бяло вино всеки ден, показва проучването. Участниците, чиито генетични профили ги идентифицират като бързи метаболизатори на етанол, нямат такава полза.

Ако искате да прочетете тази бележка на испански, щракнете тук