Абонирайте се за Vitónica
Един прост трик може значително да промени хранителния състав, вкуса и дори състоянието на съставките на вашата храна, затова днес предлагаме добавете лимон към вашата зелена салата за подобряване на добродетелите на хранителните вещества и положителното им въздействие върху организма.
Добавяйки лимон към салати, ние не само ще благоприятстваме усвояването на желязо които могат да имат зелените листа на салатата, но ние ще предпазим други храни от окисляване поради съдържанието на витамин Ц лимонов сок.
От друга страна, нейната лимонена киселина заедно с посочения витамин ще запазят по-добре пресните зеленчуци, а също така специфичният аромат, който лимоновият сок осигурява, може да ни позволи да намалим добавянето на сол към салата.
По същия начин не можем да забравим, че лимоновият сок ще ни даде калий, магнезий Y. съвпада, важни минерали за нашите мускули, затова не можем да оставим настрана този здравословен трик, за да можем да се наслаждаваме на по-добри и по-големи хранителни вещества в нашата салата.
Споделете здравословен съвет: добавете лимон към вашата зелена салата