Обърнете внимание, защото те ще дойдат при вас чудесно!

The диетолози, Чрез своите социални мрежи те ни показаха през последната година, че здравословното хранене не трябва да е скъпо. Това беше труден мит за разрушаване, но те успяха. Помощ от модели като Ариадна артилерия и инфлуенсъри Какво Паула Ордовас, които ежедневно ни показват техните рецепти чрез съответните им профили в Instagram, това също е от решаващо значение. Стана ясно, че сезонните плодове и зеленчуци, заедно с бобовите растения и протеините с висока биологична стойност (като яйцата) трябва да са в основата на нашата диета. Също така наистина пълнозърнести храни и здравословни мазнини.

уреди

Но за да имате здравословна диета, също така е необходимо да готвите правилно и да съхранявате храната по правилния начин. Кажи ми как готвиш и аз ще ти кажа как се чувстваш на Клод Обер е задължителна книга за всички, които искат да започнат да се хранят балансирано и да се хранят съзнателно. Предлага се в La Casa del Libro само за 10 евро. Освен това ръководство, както можете да си представите, от съществено значение е да имате вкъщи някои малки уреди, които улесняват живота ни. Само така ще можем да победим чудовището на мързела и да се грижим за себе си всеки ден, без да се изкушаваме от бърза храна и онези ултра-обработени, които ни гледат сред стреса на нашето ежедневие. Поради тези причини ви показваме три уреда, които няма как да липсват това лято в нашата кухня.

Active Pro е най-универсалният миксер защото ви позволява лесно да приготвяте напитки или кремове и да им се наслаждавате навсякъде, тъй като чашата му (изработена от ултраустойчив материал) се адаптира към повечето държачи за чаши за автомобили и държачи за бутилки за велосипеди и може да се носи навсякъде. Просто трябва да имате готови съставки, да натиснете бутона и готово! Неговите 300 W мощност и подвижните остриета от неръждаема стомана осигуряват хомогенна смес, дори с най-устойчивите съставки, като лед. Сякаш това не беше достатъчно, за лятото, блендерът включва двуслоен неопренов ръкав, за да поддържа напитките студени за по-дълго време, както и специална малка чаша за смачкване на семена, ядки, черен пипер или шоколад. Идеални съставки за украса на шейковете. Active Pro е на цена само 39 евро в El Corte Inglés.

С вакуумни опаковки, освен че запазвате целия вкус и свойства на храната, ще намалите отпадъците и ще се възползвате максимално от вашите ястия. FoodSaver пусна новата си опаковъчна машина Пресен спестител, с компактен дизайн и товар безжична, което позволява по-просто и по-универсално използване на вакуумни опаковки. По този начин водещата марка в тази категория за дома допълва своята гама за на съхраняване и поддържане на храната, карайки ги да останат свежи до два пъти по-дълго. Опростеният механизъм на тази опаковъчна машина означава, че само с едно докосване и безшумно можете да опаковате любимите си ястия в контейнери Пресни контейнери и торбички с цип. В допълнение, товар може да направи до 100 пакета, така че няма да е необходимо да го презареждате всеки път, когато искате да го използвате. Тази машина за опаковане е на цена от 39,20 евро в Carrefour.

Здравословното готвене никога не е било толкова лесно (или толкова евтино). С тези уреди и любимите прибори на диетолозите скоро можете да станете истински истински храна.