Петък, 27 ноември 2015 г.
Здравословна диета: станете мотивирани!
Ако възнамерявате да направите някаква промяна в живота си и да я поддържате с течение на времето, мотивацията е ключова част, която ще ви помогне да я постигнете.
Ако знаете точно защо правите нещо, ще е много по-вероятно да го направите и накрая да постигнете целта си.
В много случаи, когато започнем да вървим по пътя на здравословния начин на живот, мотивациите ни са зле дефинирани, знаем, че искаме да отслабнем или да влезем във форма, но нямаме причина, която наистина да ни мотивира, не го правим са ясно дефинирали защо го правим, нито какво ще правим, за да постигнем целта си, което в много случаи не е ясно.
Всичко това улеснява намирането на оправдание за отказване при най-малкото препятствие.:(
Най-доброто нещо, което можете да направите, за да започнете и да продължите по пътя си, без да се отклонявате, е да знаете защо го правите, какво бихте искали да постигнете (вашите цели) и да си дадете разумно време да го постигнете (не се преструвайте, че постигате всичко за сега).
Запишете го на хартия и го поставете на видимо място, за да го имате винаги винаги предвид и нашият ум да се фокусира върху нашата цел.
Ето шаблон, за да можете да го напишете и да го държите винаги присъстващ.
- Вегетарианската диета при децата е ключова за здравословното състояние
- С диета от зърнени храни и храни, рибите правят месото си по-здравословно Agrovoz
- Класната стая на средиземноморската диета започва своите дни на напредък в здравословния начин на живот
- Пазете се от „приложения“ за хранене и диети; Блог за здравословна диета
- Диета и диария; Обезмаслен; Здравословно хранене