Що се отнася до лечението на диария, диетата е важен фактор, който трябва да се има предвид. По време на остра диария и в продължение на няколко дни след приключване на симптомите е важно да се заменят загубените течности и електролити.

обезмаслен

Диета и диария: има ли връзка?

Диарията е често срещано заболяване, страдащо както от деца, така и от възрастни. Определя се като изпражнения с течни изпражнения повече от три пъти на ден. Разстройството обикновено преминава след два или три дни, ако продължи повече дни или е придружено от студ или болка, трябва да посетите лекар.

Диетата е важен фактор, който трябва да се има предвид

  • Ако се появят пристъпи на остра диария
  • За да помогне за диагностицирането на причините за хронична диария
  • За предотвратяване на диария на пътниците
  • В подкрепа на лечението на заболявания като синдром на раздразнените черва, болест на Crohn или цьолиакия.

Диетични нужди по време и след пристъп на остра диария

По време на и остър пристъп диетата трябва да се фокусира върху:

  • Заменете загубените течности и електролити (натрий и калий)
  • Избягвайте храни, които дразнят червата като млечни продукти, мазнини, захар, пикантни, с добавки или алергени,
  • Яжте храни, които са лесно смилаеми, като банани, бял ориз и варени моркови.
  • Поддържайте почивка, когато е възможно.

Замяна на течности и електролити

Когато имате продължителна диария, трябва да пиете течности, за да предотвратите дехидратация, да компенсирате загубата на течности и минерали, главно натрий и калий. Адекватната хидратация е важна, особено при деца с диария, тъй като те могат да умрат от дехидратация само за няколко дни.

Пиенето на вода е много важно за предотвратяване на дехидратация, но не винаги е достатъчно. Добър вариант е да имате бульони или леки супи, защото те съдържат натрий. Яденето на зрял банан също помага, тъй като съдържа калий.

Педиатрите препоръчват специален разтвор за рехидратация за деца, тъй като съдържа всички нужни хранителни вещества и им позволява да се възстановят по-рано.

Храни, които трябва да се избягват

Когато имате епизод на диария, избягвайте всички онези храни, които насърчават чревно дразнене и това ограничение трябва да се запази няколко дни след като се възстановите.

  • Мляко и всички млечни продукти (с изключение на кисело мляко)
  • Храни с високо съдържание на мазнини и пържени храни като червено месо и пържени картофи:
  • Сладки храни: сладкиши и сладкиши
  • Храни с високо съдържание на фибри като зеленчуци
  • Цитрусови плодове заради тяхната киселинност
  • Сокове като цяло с изключение на гроздов сок
  • Дъвка или мента без захар и всякакви други бонбони без захар
  • Напитки с кофеин или теин, като кафе или чай
  • Безалкохолни напитки и други газирани напитки.
  • Алкохол

Добре поносими храни

Докато се възстановявате от пристъп на диария, най-добрите храни за започване на хранене са тези, които се усвояват лесно, храни, богати на въглехидрати Те включват:

  • Зрели банани и живовляк (те трябва да имат много черни петна и краищата им да не са зелени)
  • Варена ябълка без захар и пюре
  • бял ориз
  • Варени картофи
  • Препечен бял хляб
  • Варени моркови
  • Печено или скара пиле без кожа или мазнина.

Най-добре е да избягвате млякото и други млечни продукти в продължение на седем до десет дни след подобряване на диарията. Лактозна непоносимост може да се появи след епизод на диария.

BRAT диета

PAMT диета. На английски се нарича BRAT диета (банани, ориз, ябълково пюре, препечен хляб)

Това е диета, базирана на банани, бял ориз, ябълково пюре и препечен хляб. Храните в тази диета са с ниско съдържание на фибри, протеини и мазнини.Тази диета не може да се спазва дълго време, тъй като липсва достатъчно хранителни вещества за балансирана диета.

Естествено лекарство срещу диария

The Прах от рожков Той може да помогне за успокояване на дразненето в червата. Можете да започнете със супена лъжица, смесена с малко ябълково пюре и мед, за да стане вкусно. Вземете го на празен стомах.

Кора от корен на къпина (Rubus macropetalus) съдържа танини, действа стягащо върху чревната лигавица. Вземете една чаена лъжичка тинктура във вода на всеки два до четири часа.

The пробиотици Те помагат да се заселят отново храносмилателния тракт със здрави бактерии. Вземете една супена лъжица от течната култура или една до две капсули на гладно, следвайки инструкциите на лекаря или фармацевта. Пробиотиците могат да бъдат препоръчани за противодействие на ефекта на антибиотиците.

Какво може да причини хронична диария?

Всяка диария, която продължава повече от две седмици, е известна като хронична диария. Като част от диагностицирането на причината, вашият общопрактикуващ лекар ще ви зададе поредица от въпроси. Въз основа на отговорите и физическия преглед, лекарят може да подозира непоносимост към храна или хранителна алергия, която може да е причина за диарията. В такива случаи лекарят може да ви помоли да избягвате храни, които съдържат:

  • Лактоза: всеки вид млечни продукти може да причини диария при хора с непоносимост към лактоза. Лактозата също се крие в много храни, вариращи от студени разфасовки до незабавни сгъстители до лекарства.
  • Въглехидрати
  • Соя и нейните производни
  • Глутен - всичко, съдържащо пшеница, ръж, ечемик или овес (ако Вашият лекар подозира целиакия)
  • Кафе или други вълнуващи напитки
  • Алкохол

Става въпрос за това дали диарията ще реагира на промяна в диетата.

В допълнение към алергиите или непоносимостта към храни е важно да се знае, че има редица заболявания, които могат да причинят диария, като синдром на раздразнените черва, болест на Crohn и цьолиакия. Може да се дължи и на ендокринни разстройства, инфекции или прием на определени лекарства. Вашите симптоми могат да се подобрят с промяна в диетата.

Диария на пътешественика

Диарията на пътника може да се появи, когато консумирате храна или вода, замърсени с бактерии, вируси или паразити. Има предпазни мерки, които можете да вземете, за да предотвратите диарията на пътниците при пътуване в чужбина:

  • Избягвайте да пиете вода от чешмата или да използвате кубчета лед, направени от чешмяна вода. Не използвайте чешмяна вода, когато миете зъбите си.
  • Избягвайте да консумирате непастьоризирано мляко или да ядете млечни продукти, направени от него.
  • Не яжте месо или морски дарове, които не са добре приготвени и такива, които са студени, когато ще се сервира.
  • Избягвайте суровите плодове и зеленчуци (включително маруля и плодова салата), освен ако не могат да се белят и го направете сами.
  • Не яжте сурово или недопечено месо или риба.
  • Не яжте храна, продавана от улични търговци.

Можете спокойно да пиете бутилирана вода (ако отпечатате бутилката), безалкохолните напитки и горещите напитки като кафе или чай обикновено не са проблем.

Синдром на раздразненото черво (IBS)

Синдромът на раздразненото черво или IBS е заболяване, което пречи на нормалните функции на дебелото черво. Честите симптоми на IBS включват коремни спазми и болка (болки в стомаха), подуване на корема, запек и диария.

За много хора със синдром на раздразнените черва те могат да се подобрят с подходяща диета. Диетата обаче трябва да бъде адаптирана към всеки човек. Храните, които засягат един човек, не е задължително да са същите, които засягат друг. Така че една от първите стъпки за всеки, диагностициран със синдром на раздразнените черва, е да се запознае с храните, които правят симптомите по-добри или по-лоши.

Много хора с раздразнителни черва установяват, че имат проблеми с някои храни, включително:

  • Млечни продукти
  • Соя и нейните производни
  • Шоколад
  • Кофеинови или теинови напитки като кафе, черен чай и някои безалкохолни напитки
  • Алкохолни напитки
  • Пикантни храни
  • Някои сурови плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри, особено броколи и зеле
  • Плодов сок
  • Фасул, боб
  • Лук
  • Изкуствени подсладители, като: сорбитол или манитол
  • Храни с високо съдържание на мазнини, като масло, червено месо, авокадо и орехи

Възпалителна болест на червата - болест на Crohn

Има няколко вида възпалителни заболявания на червата, два от най-често срещаните от тях са болест на Крон и язвен колит. Това са автоимунни заболявания, които обикновено са хронични. Имунната система на пациента атакува части от храносмилателната система, главно червата. Както при IBS, важно е да се избягват всички онези дразнещи, мазни, сладки храни, намаляването или премахването на консумацията на глутен също може да помогне. Те са сериозни заболявания, които се нуждаят от медицинско наблюдение.

Инфекции

  • Грип или бактериални инфекции, причинени от E. Coli, Campylobacter Salmonella или Shigelia.
  • Вирусни инфекции като грип или ротавирус, херпес симплекс, вирусен хепатит.
  • Някои паразити харесват Giardia lambila, Entamoeba histolytica или Cryptosporidium.
  • Опортюнистични инфекции при имуносупресирани (Cryptosporidium, Isospora belli, Mycobacterium avium)

Ендокринни нарушения

Свръхактивната щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм) може да причини хронична диария и загуба на тегло. Диабетът може да доведе до хронична диария, ако нервите, които снабдяват храносмилателния тракт, са наранени.

  • Ендокринни причини (хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм, хипопаратиреоидизъм, надбъбречна недостатъчност, захарен диабет)

Хранителна алергия или чувствителност

Хранителните алергии и свръхчувствителност могат да доведат до хронична диария. Хората с непоносимост към лактоза развиват диария и газове, когато ядат млечни продукти с лактоза.

Цьолиакия

Целиакия е храносмилателно заболяване, което уврежда тънките черва и пречи на усвояването на хранителните вещества от храната. Хората с целиакия не могат да понасят протеин, наречен „глутен“, който се съдържа в повечето зърнени храни като пшеница, ръж, овес и ечемик.

За човек, диагностициран с целиакия, лечението започва с безглутенова диета за цял живот. Това е единствената диета, която ще лекува състоянията.

Други заболявания или разстройства, които могат да причинят хронична диария

  • Микроскопичен колит (колагенен колит, лимфоцитен колит)
  • Болест на Уипъл
  • Чревна исхемия
  • Лактазен дефицит на въглехидратни синдроми на малабсорбция, слабо усвоими въглехидрати от диетата (сорбитол, фруктоза, фибри, нишесте, лактулоза)
  • Малабсорбция на жлъчна киселина (идиопатична, запушване на жлъчните пътища, промяна в крайния илеум)
  • Дивертикулоза на тънките черва
  • Новообразувания (вилозен аденом, аденокарцином на дебелото черво, чревен лимфом)
  • Панкреатична недостатъчност (хроничен панкреатит, тежък остър пост-панкреатит, панкреатична неоплазия, муковисцидоза)
  • Невроендокринни тумори (гастрином, VIPoma, медуларен карцином на щитовидната жлеза, ганглионевром)
  • Системна мастоцитоза
  • Инфилтративни чревни нарушения (амилоидоза, склеродермия)
  • Фекална импакция, анална инконтиненция
  • Идиопатична хронична диария

Хирургично лечение или интервенции

  • Предишна операция (гастректомия, гастроеюностомия, ваготомия, холецистектомия, чревна резекция)
  • Лъчева или химиотерапевтична ентерит или колит

Лекарства

Много лекарства (с рецепта и без рецепта), билки и хранителни добавки могат да причинят диария като страничен ефект. Най-често се срещат антибиотици или лекарства за контрол на кръвното налягане. Химиотерапията може също да причини диария или хирургично отстраняване на жлъчния мехур. Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, преди да ги консумирате. Не забравяйте да прочетете документацията, придружаваща повечето лекарства, за да видите какви странични ефекти или взаимодействия могат да възникнат, ако се консумират.

  • Лекарства: антибиотици, хипотензивни, антиаритмични, антинеопластични, антиацидни, антидиабетни и др.
  • Хронична злоупотреба с лаксативи

Стипчива диета срещу диария

Стягаща диета Предназначен е за намаляване на диарията за няколко дни. Хората, които имат непоносимост към лактоза, фруктоза, цьолиакия или други хранителни алергии или непоносимост, ако страдат от някакъв вид възпалителни заболявания на червата, често страдат от честа диария. Прочетете още

Изтеглете безплатната електронна книга със стягаща диета, адаптирана за намаляване на диарията.