Публикувани 52 идеи и 285 запазени ▪ Тема на блога: Здраве

щастлива

Фатима Батиста

(Доминиканска република)

Очарована в писмена форма за здравни теми, здравословен начин на живот, рецепти, красота, упражнения, бизнес, маркетинг и реклама, ходене на плаж, четене, слушане на музика, филми, изучаване и анализ. Треньор по здравеопазване. Степен по маркетинг. Изучаването на естественото здраве беше сбъдната мечта, чувствах, че ми липсва нещо, което да завърша, това беше необходимост за мен, което практикувам всеки ден. Сега този блог ми позволява да споделя тази истинска страст към добро здраве и добри хранителни навици. Подготовка в естествената медицина, храненето и натуропатията, аз се заинтересувах да се подготвя за тази гама от здраве, тъй като всеки ден има повече заболявания поради неподходящ начин на живот, поради нездравословна храна, следователно има по-малко качество на живот. Казвам ви, че от малка вниманието ми привличаше добро здраве, винаги ми беше интересно да търся здравни и бизнес книги.

Здравословна и щастлива диета

Fátima Batista Тази лесна веганска салата от паста с кремообразен дресинг от авокадо е идеална за забавни ястия или в делнични дни и лесно ще спечели месоядците. ИНГРЕДИЕНТИ: 1/2 (около 650 г) тиква или тиква, обелени, посевени, нарязани на парчета 2 см. 2 (около 260 г) тиквички или тиквички, нарязани на парчета 2 см. 250 г зрели домати .

Fátima Batista Насладете се на този пилешки деликатес, който ще ви очарова. Необходими са ви само шест съставки и половин час, за да приготвите този вкусен гювеч. Използвайте тортили без глутен и всеки може да се наслади. Състав: 2 буркана сос (можете да го приготвите обикновен със зрели домати, босилек, смляна целина, риган) 1/2 пакетче Подправка смес 1 пилешка кожа без барбекю без кости (можете да използвате .

Fátima Batista Наднорменото тегло е не само рисков фактор за диабет тип 2, но и излишните килограми затрудняват контрола на диабета, когато се развие по-късно. „Теглото влияе по много начини на управлението на диабета“, казва Пола, диетолог, специализирана в този тип заболявания. „Излишното тегло добавя към силата на i .

Наднорменото тегло не е само рисков фактор за диабет тип 2, тези излишни килограми също затрудняват контрола на диабета, когато се развие по-късно. „Теглото влияе по много начини на управлението на диабета“, казва Пола, диетолог, специализирана в този тип заболявания. „Допълнителното тегло допринася за инсулиновата резистентност .

Fátima Batista Плоският корем е вашата цел, натуралните сокове, богати на хранителни вещества и нискокалорични са най-добрият ви съюзник; Чаша от тази напитка преди лягане ви помага да намалите телесните мазнини, особено мазнините по корема. Тази напитка е лесна за приготвяне и се е доказала като ефективна за постигане на страхотни резултати за кратък период от време, когато се консумира редовно. .

Ако плоският корем е вашата цел, натуралните сокове, богати на хранителни вещества и нискокалорични са най-добрият ви съюзник; Чаша от тази напитка преди лягане ви помага да намалите телесните мазнини, особено коремните мазнини. Тази напитка е лесна за приготвяне и се е доказала като ефективна за постигане на страхотни резултати за кратък период от време, когато се консумира редовно. Коремни мазнини .

Гастритът на Фатима Батиста може да бъде досаден и да повлияе на ежедневното ни представяне. Мога да подчертая, че природата ни е дала безценни съкровища, за да ни запази здрави и щастливи. Когато започнете здравословен начин на живот, включително вкусни натурални сокове в здравословната си диета, гастритът бързо ще избяга от ваша страна. Просто трябва да сте постоянни и да вярвате, че тези, които подготвяте .

Fátima Batista Постигнете плосък корем? За да загубите коремна мазнина и да намалите възпалението на корема, можете да получите видими резултати, като поглъщате натурални сокове. Елиминирайки силно преработените храни, правейки упражнения за корем, трябва да видите тези рутинни упражнения, за да стигнете до плосък корем, като нещо, което ви харесва, защото в крайна сметка го правите, за да бъдете здрави и в същото време. .

Fátima Batista Постигнете плосък корем? За да загубите коремна мазнина и да намалите възпалението на корема, можете да постигнете видими резултати чрез прием на натурални сокове, елиминиране на силно преработени храни, извършване на упражнения, които не са мъчение за вас, трябва да видите тези упражнения, за да стигнете до плосък корем, като нещо, което му харесва, защото в крайна сметка го правите, за да бъдете .

Фатима Батиста Вторият етап за натрупване на мускули и отслабване, е създаден, за да живеем по-здравословно и по-добре, това се постига чрез основа на диетата ни на здравословна диета. Активиране на мотивация и сила на волята за започване на правилни упражнения. Затова искам да препоръчам инструмент, който може да ви помогне да поддържате здравословна и балансирана диета. И трябва да запомните .

Ключът към отслабването и изграждането на мускули е прочистването на дебелото черво със здравословни храни. Това е първата стъпка, която трябва да направите, когато започнете здравословна диета, за да държите болестите на километри далеч от живота си. Натрупването на отпадъци по стените на дебелото черво създава заболявания, които не ви помагат да постигнете здравните си цели. Обикновеният човек е изложен на повече от .

Fátima Batista При здравословна диета подутият или подут корем може да бъде атакуван със здравословно планиране на храна, коремни упражнения за тонизиране и позитивно отношение към себе си. Подуването на корема или подуването е преди всичко резултат от лоши хранителни навици. Да, някои хора са по-податливи на него поради хормонален дисбаланс .

Решения Web24 от Фатима Батиста При диети за отслабване терапията със сокове е жизненоважна, когато започнем да водим здравословен начин на живот, тъй като елиминираме токсините, тялото получава необходимите хранителни вещества, за да изпълнява добре функциите си. Ако си поставим цел, която е част от живота ни, това е още една стъпка към здравето и благосъстоянието. Защо натуралните сокове са идеални за ди .

За елиминиране на целулита е жизненоважно да възприемете навици за здравословен начин на живот, детоксикирайте правилно дебелото черво, практикувайте упражнения с балансирана и здравословна диета. Целулитът може да се появи както в детството, така и в юношеството - или по-млад. Това е така, въпреки че всичко споменато за целулита е загадъчно заболяване, свързано с „токсини и мазнини. .

Решения на Fátima Batista Web24 Разработването на здравословни хранителни навици е лесно с тези съвети, които ще ви помогнат да имате диета, която не добавя заболявания, а по-скоро ви зарежда с енергия, младост и дълъг живот. Има всякакви навици, които хората имат. Някои от тях са добри, други не толкова добри. Например, повечето биха се съгласили, че пушенето не е u .