изток здравословна и сочна торта с маково семе без брашно или захар подсладено е само с плодове. Съдържа здравословни мазнини, много хранителни вещества и е наистина вкусно и приятно крехко. Можете да поднесете тази торта с маково семе с малко гръцко кисело мляко и поръсено с орехи или лют плодов сос. Много вкусен!
Тази здравословна торта с маково семе е сочна и пухкава, но не позволявайте на тези качества да ви заблудят, тя ще ви остави доволни и освен това е богата на здравословни мазнини и сложни въглехидрати, което я прави чудесен вариант за началото на деня. Ако харесвате маково семе, тогава мисля, че тази рецепта от торта с маково семе без брашно и без захар то ще се превърне в фирмено ястие във вашето десертно меню. Основата му се състои от маково семе, смляно с овес и орехи. За подслаждане на тортата използваме узрели банани и фурми. Освен наистина вкусен, този десерт също е хранително ценна и богата на фибри. 1 единичен парче съдържа до 45% от RDA за манган, 12% RDA за витамин B6, 15% RDA за мед, 13% RDA за калций и 10% RDA за желязо. Доста хапка, не мислите ли?;)
Препоръчвам ви да накиснете фурмите в топла вода за поне 30 минути преди обработката, за да улесните работата им. Препоръчвам и смилане на маково семе у дома, затова не купувайте смлян мак в магазините, тъй като той често има неприятен горчив вкус и не запазва всичките си хранителни вещества.
Ако търсите бърза рецепта за здравословна и сочна торта с маково семе, не търсете повече; просто трябва да опитате това.