диета

Споделете тази новина!

Наблюдаваните асоциации бяха по-силни за пълномаслени млечни продукти, посочи констатациите от проучването, проведено от д-р Андрю Менте от Института за изследване на здравето на населението, Хамилтън здравни науки и Университета Макмастър, Канада.

Всички участници бяха на възраст между 35 и 70 години и дойдоха от 21 държави: Аржентина, Бангладеш, Бразилия, Канада, Чили, Китай, Колумбия, Индия, Иран, Малайзия, Палестина, Пакистан, Филипини, Полша, Южна Африка, Саудитска Арабия, Швеция, Танзания, Турция, Обединени арабски емирства и Зимбабве.

Общо млечните и пълномаслените млечни продукти, но не и нискомаслените млечни продукти, са свързани с по-ниско разпространение на повечето компоненти на метаболитния синдром, като размерът на асоциацията е най-голям в тези страни с нормално нисък прием на млечни продукти.

Поне 2 порции на млечен ден Общите суми са свързани с 24% по-нисък риск от метаболитен синдром, нарастващ до 28% само за пълномаслени млечни продукти в сравнение с дневния прием на млечни.

Здравето на близо 190 000 участници се проследява средно девет години, като през това време 13 640 души развиват високо кръвно налягане и 5351 разви диабет.

Поне 2 порции на ден от общо млечни продукти той е свързан с 11-12% по-нисък риск от двете състояния, увеличавайки се до 13-14% по-нисък риск за 3 порции дневно. Асоциациите са по-силни за пълномаслените, отколкото за нискомаслените млечни продукти.

Това е наблюдателно проучване и като такова не може да установи причината. Изследователите обаче предполагат, че „ако констатациите бъдат потвърдени в дългосрочни и достатъчно големи проучвания, увеличаването на консумацията на млечни продукти може да представлява осъществим, евтин подход за намаляване на метаболитния синдром, хипертония, диабет и в крайна сметка сърдечно-съдови заболявания около Светът ".