Здравословната диета в проценти: закуска, обяд и вечеря
Храненето на здравословна диета и здравословното хранене винаги е лесно, но със сигурност е едно от най-умните решения, които можете да вземете във връзка със здравето си. Дотолкова, че балансираното хранене може не само да подобри физическия ви вид, но и да намали медицинските ви сметки в бъдеще. Храненето правилно означава също да се изоставят храни с високо съдържание на натрий, захар и наситени мазнини, което включва всички заведения за бързо хранене, сода, чипс и като цяло всичко с повече натрий, отколкото калории.
Следователно храненето на здравословна диета представлява предизвикателство, когато става въпрос за избор на правилното количество постно месо, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и млечни продукти. За щастие има инфографики като тази, които ни показват точно какъв процент от всяка група храни трябва да консумираме за закуска, обяд и вечеря.
В този текст може да намерите партньорски връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и купите артикул, може да получим малка комисионна (безплатно за вас), която ни помага да поддържаме този уебсайт.
Infographics and Remedies участва в Amazon EU Affiliate Program, рекламна програма за филиали, предназначена да предложи на уебсайтовете начин за печелене на рекламни комисионни, като рекламира и включва връзки към Amazon.com.
Като партньори на Amazon, ние печелим приходи от свързани покупки, които отговарят на приложимите изисквания. Повече информация.
- Истината за закуската - Fundaci News; n Храна; n Здравословни
- Истината за закуската и калориите е по-добра, отколкото да ги приемате за вечеря
- Истината за него; силна закуска; и на; лека вечеря, използвате ли да отслабнете
- Перфектната вечеря (за да не напълнеете) след коледно хранене Vogue Spain
- Премахването на храните от диетата отвежда хората от здравословния начин на живот; Яжте Коста Рика