Здравословни био закуски
Вървейки към внимателност в отношенията ни с храната.
цели
- Насочете интереса към връзката, която поддържаме с храната си. Всяка фаза - избор, готвене, дегустация и ядене на нашата храна - ни помага да разберем по-добре нашите нужди и емоции, свързани с храната.
- Ценете, наслаждавайте се на храната и осъзнавайте, когато ядем.
- Научете се да правите лесни, евтини и различни закуски.
- Научете хранителните стойности, от които се нуждае тялото ни, и съдържанието на храната, която правим.
- Опитайте вкусни и здравословни закуски.
- Обменяйте гастрономически идеи и разрешете съмненията и притесненията на гостите.
Развитие на работилницата
Беседа за участие "Съзнателно хранене и самообслужване”, В която ще се справим с някои ключови моменти като:
- Осъзнато хранене и здравословни навици на живот.
- Подобряване на нашата вътрешна комуникация.
- Посвещаване на нашите нужди.
Хранително обучение за храните, които ще консумираме, здравословни заместители, които ще използваме, за да покрием същите витамини и минерали като традиционните закуски.
Приготвяне на "здравословни закуски":
- Пастет от цвекло: Цветен и експлозивен.
- Vegan Sobrasada: Вкусно вегетарианско.
- Крем от авокадо: зелено Обичам те зелено.
Дегустация на нашите ястия. Зеленчуците и плодовете ще бъдат използвани под формата на пръчки, здравословна възможност за заместване на конвенционалните хлябове. Ще се предлагат и домашни хлябове и домашни палачинки.
За да ги придружим, ще бъдат направени два сока Detox със съставките, които са ни останали от закуските, обучавайки нашата публика да използва повторно остатъците от нашата храна.