знайте

Обикновено горещи торти Те са една от най-предпочитаните храни, които обикновено са част от закуската и въпреки че може да не изглежда така, тези деликатеси могат да осигурят основни хранителни вещества на тялото ви. И ние ви показваме как можете да ги ядете без вина, тъй като мнозина вярват, че те не са толкова здрави.

Ще се чудите как могат да бъдат здрави? Не забравяйте, че когато ги приготвяте, използвате мляко и яйце . Тези две храни имат множество ползи за здравето. Също сред предимствата на храненето горещи торти, е, че те ви дават енергия за вашия ден и ви осигуряват протеини с висока биологична стойност и укрепват мускулите ви

Как да ги направим хранителни?

За да направите своя горещи торти здрави трябва да изберете съставки, които осигуряват много ползи за тялото ви. За това ви оставяме малка рецепта, лесна за приготвяне и много вкусна.

Ще ви трябва само: Цяло яйце, ¼ чаша овесени ядки, 3 супени лъжици мляко по ваш избор, половин чаена лъжичка бакпулвер, канела по желание и банан.

За да ги направите малко по-сладки, можете да използвате подсладители или естествени заместители на захарта. Не използвайте много, тъй като бананът осигурява естествена сладост.

Процедура: Смесете всички съставки и поставете тиган на котлона на умерен огън и го оставете да се загрее малко. След това сложете сместа в тигана и когато започне да шупне, обърнете внимателно и оставете още няколко минути, докато изглеждат твърди и добре сготвени. Можете също така да ги украсите с нарязан банан или плодове по ваш избор.

Предимства на яденето на горещи сладкиши

За да ги ядем без страх, трябва да подобрим хранителните качества при приготвянето им, с подходящ подбор на съставките, които ще използваме. Това ще ни осигури по-големи ползи, когато ги ядем и няма да съжаляваме, когато го правим.

Сред предимствата на яденето на палачинки откриваме:

1.Те осигуряват калций и витамин К които подобряват здравето на костите и кръвообращението.

две.Добавяме фибри към вашата диета, за да подобрим храносмилането.

3.Неговите съставки са лесни за получаване.

4.Това е икономичен, вкусен и хранителен вариант.

5.Приготвят се лесно.

Не забравяйте да ги включите в диетата си и да се наслаждавате, без да се страхувате от тази наслада и всички ползи, които тя носи на тялото ни.