МАДРИД, 12 (EUROPA PRESS)

живот

Мъжете и жените с високо кръвно налягане намаляват нуждата си от антихипертензивни медикаменти в рамките на 16 седмици след промяна на начина на живот, според проучване, представено в Американската асоциация за сърдечна хипертония за съвместни научни сесии 2018, годишна конференция, фокусирана върху последните постижения в изследванията на хипертонията. година в Чикаго.

Промените в начина на живот са първата стъпка към понижаване на кръвното налягане според Американския колеж по кардиология/Ръководство на Американската сърдечна асоциация за хипертония 2017.

„Модификациите на начина на живот, включително по-здравословно хранене и редовни физически упражнения, могат значително да намалят броя на пациентите, които се нуждаят от лекарства за понижаване на кръвното налягане, особено при хора с кръвно налягане между 130 и 160 mmHg систолично и между 80 и 99 mmHg диастолно“, се казва в изследването автор Алън Хиндерлитър, доцент по медицина в Университета на Северна Каролина в Чапъл Хил, САЩ.

Учените са изследвали 129 мъже и жени с наднормено тегло или затлъстяване на възраст между 40 и 80 години с високо кръвно налягане. Кръвното налягане на пациентите е между 130-160/80-99 mmHg, но по време на проучването те не са приемали лекарства за понижаване на кръвното налягане. Повече от половината са кандидати за антихипертензивни лекарства в началото на проучването, според последните насоки.

Изследователите разпределиха произволно всеки пациент на една от трите 16-седмични интервенции. Участниците в една група промениха съдържанието на диетите си и участваха в програма за управление на теглото, която включваше поведенчески препоръки и контролирани упражнения три пъти седмично.

САМО 15 ПРОЦЕНТА ОЩЕ НЕОБХОДИМИ ЛЕКАРСТВА

Те превключват хранителните си навици към плана DASH („Диетични подходи за спиране на хипертонията“), доказан хранителен подход за понижаване на кръвното налягане. DASH подчертава консумацията на плодове, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти и свежда до минимум консумацията на червено месо, сол и сладкиши. Участниците във втората група са променили само диетата, като са се фокусирали върху режима DASH с помощта на диетолог. Третата група не е променила своите упражнения или хранителните си навици.

Изследователите установяват, че тези, които са спазвали диетата DASH и са участвали в групата за контрол на теглото, са загубили средно 19 паунда (8,6 килограма) и са понижили кръвното си налягане със средно 16 mmHg систолично и 10 mmHg диастолично в края на всички 16 седмици.

Тези, които следват само плана за хранене DASH, имат кръвно налягане, което намалява средно с 11 mmHg систолно/8 mmHg диастолно.

Възрастни, които не са променили хранителните си или физически упражнения, са имали минимален спад на кръвното налягане от средно 3 mmHg систолно/4 mmHg диастолно.

В края на проучването само 15 процента от тези, които са променили диетата и навиците си на упражнения, се нуждаят от антихипертензивни лекарства, както се препоръчва от насоките за AHA/ACC от 2017 г., в сравнение с 23 процента в групата, която само е променила диетата си. Няма обаче промяна в необходимостта от лекарства сред онези, които не променят диетата си или навиците си за упражнения: почти 50 процента продължават да отговарят на критериите за лечение на наркотици.

Hinderliter подозира, че модификациите на начина на живот биха били еднакво полезни за хората с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и за пациенти на лекарства с високо кръвно налягане, но това се нуждае от потвърждение в бъдещи проучвания.