Това е един от най-популярните режими, но и един от най-радикалните. Преди да се впуснете в него е удобно да знаете, че ще прекарате зле и може би няма да ви помогне да отслабнете

тялото

Малко ли ви се струва? В този режим ядете още по-малко. (iStock)

Това е един от модерните режими, но това не означава, че е точно най-доброто за нашето тяло. Сега, след като се върнахме към нашето ежедневие след ексцесиите на Коледа и видяхме на хоризонта добро време и недостиг на дрехи, вероятно ще започнем да губим излишните килограми по най-бързия начин, който можем да намерим.

Диета за „детоксикация“ може би ще бъде нашата опция. Но трябва да бъдем много внимателни с него, тъй като, както вече обяснихме по друг повод, това е един от най-лошите режими, тъй като се основава на а екстремно гладуване в които са разрешени само сокове (обикновено лимон или ябълка). Предполага се, че ни помага да елиминираме излишните токсини и мазнини. И въпреки че има вероятност да отслабнем (кой не би го направил, ако в продължение на седмици нищо не беше поставено на стомаха ни?), Това, което е сигурно е, че ще се чувстваме ужасно по време на процеса и най-вероятно ще възстановим загубеното тегло малко след.

Кожата му издаваше миризмата на „пилешки труп и нарязано мляко“, нещо, което приятелите му също възприеха

За да разберем по-добре рисковете, няма нищо подобно да слушаме кой го е извършил. Това е примерът с журналиста на австралийското издание на "The Guardian" Бригид закъснение, че в скорошна статия предупреждава смелите, които искат да последват примера му, като подробно описва всеки един от тях неприятни ефекти че това е причинило в тялото му. И освен това те бяха безполезни, тъй като в крайна сметка той щеше да възстанови 14-те килограма, които е загубил на бързата писта.

Лош вкус, лоша миризма

Не само, че единствените храни, които ни е позволено да ядем, са неприятни - в неговия случай китайските билки, които имат вкус "Фасове от цигари, плаващи във вода застоял", придружен от малко пиле и пипер - но тялото започва да издава неприятна миризма. Това е едно от най-известните последици от спазването на диета като тази до последно, причинено от бързата дехидратация, която страдаме. В случая на Дилейни кожата й миришеше на „пилешки труп и нарязано мляко“. Нещо, което възприеха и приятелите на журналистката, които избягваха физически контакт с нея.

Първата седмица е най-лошата.

Първият ден е приемлив. Вторият също. Усложненията започват от третия, когато започнете да се чувствате воднисти от цялата погълната течност. Дилейни започна да страда от главоболие, което приписва на кафе маймуната, но скоро то премина. Разбира се, липсваше му най-лошото: на четвъртия ден той преживя смесица от лошо настроение, глад, умора и умствена скованост че отне желанието да правиш нещо различно от почивка или сън. Нещата обаче се подобриха през втората седмица, когато паметта и концентрацията му се върнаха към това, което бяха преди.

. Въпреки че на десетия ден се чувствате ужасно

Изминаха едва седмица и три дни, когато Дилейни се събуди със силна болка в гърдите, което я накара да мисли, че получава инфаркт. Очевидно не беше и за негова изненада личният лекар му каза, че човешкото същество е по-добре подготвено да премине дълги периоди от време, без да се яде отколкото мислим. За да разреши съмненията си, журналистката се консултира с професор по хранене в университета в Куинсланд, който обясни, че тя няма да умре от липса на храна, метаболизмът й просто ще се забави.

Виждайки снимка на пица в емисията ми в Twitter ме накара толкова да искам, че не можах да заспя

Имаш лошо лице

Последиците от отслабването в дивата природа са забележими не само в обонянието, но и в зрението. В първите седмици на диетата се появяват тъмни кръгове, подут език, кървясали очи и косопад. Разбира се, Дилейни осъзнава, че след като изпитанието е преодоляно, кожата в крайна сметка придобива блясък и здраве, поради което тя е едва разпознаваема пред огледалото. „Един хубав ден станах и всички бръчки те бяха изчезнали “, казва той. "Ноктите ми бяха по-здрави, косата ми блестеше, бялото на очите ми беше ярко." Поне можете да кажете, че елиминира онези токсини, които влошават външния ни вид. Но заслужава ли си?

Бих изял кон, но имам само един сок

Разбира се, необходима е много сила на волята, за да отидете седмици, без да носите почти нищо твърдо в стомаха си. Въпреки че Дилейни успя, психическата й стабилност беше сериозно нарушена в процеса. Например „виждането на снимка на пица в емисията ми в Twitter ме накара толкова силно да искам, че не можах да заспя“. Авторът го сравнява с това, че е „възбуден, хилядократно".

Трябва да разпознаете самоконтрол на журналистката, която признава, че е близала храната в хладилника си, преди да я остави, или дори картофите от гарнитурата на приятелите си, за тяхно отвращение. Освен това „той щеше да спира пред ресторантите, за да гледа как хората се хранят“ и да фантазира с часове за някои от любимите си ястия. Разбира се, след като режимът приключи, връзката й с храната се беше променила напълно: с шепа боб или парче риба, авторът вече се чувстваше наситен ... и също оценяваше целия му вкус. Може би това беше най-доброто нещо при диетата: да се отървем от постоянното желание да ядем на всеки два или три часа.

Социалната страна на диетата

Всеки екстремен режим има своите физиологични, психологически ... и социални последици. За да не се изкуши от храната, Дилейни спря да излиза на обяд или вечеря с приятелите си, но също така спря да готви, спестявайки й много време. "Бях отегчен.Ужасно скучно", разпознава. Това доведе до това, че всеки път, когато беше с някого, тя се чувстваше прекалено развълнувана и пристигаше до час преди срещата. Животът му беше съкратен, тъй като той едва имаше сили да направи нещо друго. Освен това той беше спрял да организира живота си според различните хранения за деня - закуска, обяд, вечеря - и следователно „времето придоби различно измерение. Имаше много! "

Последен обезпокоителен въпрос: Дилейни установи, че въпреки че не яде нищо твърдо, тялото й все още изхвърля отпадъци. "Беше неприятно", спомня си тя. "Какво беше? Откъде дойде? " За да получи отговора, той отиде в Google, където откри нещо „ужасно“, но „странно завладяващо“.