Това ресторанти с морски дарове са места, където можете да се насладите на сочна храна това е нещо, което всички знаем. Това, което не всеки знае, е, че като ядем морски дарове, ние помагаме да подобрим нашите определение на мускулите!
Ами да, черупчести това е много храна полезно на диета на всеки спортист; не само подходящ за тези, които търсят губят телесни мазнини, Освен това е чудесен съюзник за засилване на растежа Y. определение на мускулите, както и предотвратяване на проблеми на ставите.
The диети на спортисти те обикновено имат две цели: поддържане или подобряване на мускулната маса Y. намаляване на телесните мазнини. За да постигнете и двете, черупчести е в a перфектна храна. Една от основните причини е неговата голям прием на протеини, тъй като те са от съществено значение за тези, които търсят увеличете мускулната си структура. Например той съдържание на протеин които могат да осигурят 100 грама скариди е 20 грама, докато този на октопод достига 30 грама.
От друга страна, количество мазнини съдържащи морските дарове е подходящ за a фокусирана диета да се загуба на телесни мазнини и към нараства на мускулен обем. The Морска храна съдържат само между a 0,5% и 5% на дебел и обикновено става въпрос за полиненаситени мазнини и Омега 3 мастни киселини, които са много полезно за него организъм. Ако добавим към това неговото нискокалоричен прием, морските дарове са подходяща храна за включване в балансирана хипокалорична диета, стига не консумирайте в излишък.
Освен това, повечето от Морска храна те съдържат аминокиселини и минерали които благоприятстват възстановяване на мускулите Y. възстановяване на тъканите след a тренировъчна сесия, главно тези, които допринасят големи количества на цинк, какъвто е случаят с миди.
От нашите ресторант с морски дарове в Мадрид Дагустин кани всички спортисти да дойдат и да посетят нашия ресторант и да дегустират някои от нашите вкусни ястия с морски дарове 😉 Очакваме ви в Calle Fundidores 71-73 в Хетафе, Мадрид.