Полезни ли са смартфоните (iPhone в случая) в борбата срещу здравословни проблеми, произтичащи от неправилна диета? Можете да се възползвате от лечение на затлъстяване от приложение като The Eatery?

Американската компания Massivehealth разработи няколко много добри инфографики за хранителните навици на населението, благодарение на данните, предоставени от хора, които използват безплатно мобилно приложение, The Eatery, достъпно от известно време.

приложения

Какво прави Eatery? Това приложение предоставя насоки за качеството (по отношение на здравето) на диетата, която се спазва, въз основа на доста субективни оценки. Зависи от вас самите и от вашата социална мрежа.

Как го прави Eatery? Състои се от използване на силата на социалните мрежи. Трябва да направим снимка на чинията или храната, която ще ядем. Приложението ни позволява да преценим дали това е в съответствие с нашите съображения за здравословно хранене и да споделим това мнение с нашите приятели, за да могат те да дадат мнението си за ястието, което ще ядем. Столовата № стойност на приетите kcals, или мазнините, протеините и въглехидратите в нашата диета, както правят много други приложения чрез въвеждане на храна, докато я ядем.

В това приложение се записват и хранителните навици на потребителя: графици, ако пием безалкохолни напитки, когато ядем повече и т.н., ..., което ни позволява да си поставим цели за подобряване. Крайната цел на това приложение, според един от дизайнерите, Аза Раскин, е, че днес и утре, ако сравним с това, което сме яли вчера, можем да изберем да поддържаме или подобряваме диетата си.

Преглеждайки инфографиката, генерирана от данните на Eatery, можем да видим:

  • Светът. Ние сме това, което ядем. Той ни казва как приемът (добър, редовен или лош) на потребителите на приложението е преминал в различни части на света през последните 24 часа.
  • Възприемане. Храним се по-малко здравословно, отколкото си мислим. Ако дефинираме диетата си, имаме възприятие, че се храним по-здравословно, отколкото ако следваме двусмислен начин на хранене. Нашето поведение ни подсилва. Оттук и важността на създаването на модели (Средиземноморската диета е най-добрата до момента) и обозначаването им с име. Също така е важно да сте наясно с конкретната информация за храната и нейното въздействие върху организма. Можем да сравним препаратите с родово име (например салати), но много променливи, в зависимост от ресторанта, в който ги купуваме.

  • Кога. Часът и денят от седмицата определят, че приемът е повече или по-малко здравословен.
  • Където. Където се храним влияе на това колко здравословна е нашата диета. Гастрономичните употреби на всяка област и очевидно храненето у дома, на работа (като кутия за обяд) или в бар с меню или ресторант, обуславят нашето здраве.
  • que. Кой какво яде? Представете най-популярните здравословни ястия в света. И някои особено значими храни в различни градове по света.

  • quien. Хранителните навици са заразни. Хората около нас влияят върху това, което ядем.

Получените данни и методологията за изготвяне на инфографиката се основават основно на субективни възприятия. Но при сравняване на тези данни с епидемиологичните проучвания на анализираните райони се забелязва голяма корелация.

В момента, в който някой инсталира приложение от този тип, той има специален интерес да се храни здравословно, това е очевидно. Това изкривява пробата. Има много хора, които нямат тази мотивация. Но това, което виждам ясно, е, че много хора са съвсем наясно, че яденето на определени храни в изобилие и това по определен начин може да насърчи появата на определени заболявания (затлъстяване, диабет, хипертония, ...). Тези хора, първоначално добре информирани, могат добре да установят и затвърдят по-подходящо поведение за диетата си. Инструмент като този може да бъде много полезен за тази цел.

Управлението на социални мрежи, създадени с помощта на ИКТ, може да бъде много добър инструмент за коригиране на нездравословни навици или поведение. Силата на социална медия в предаването на идеи и поведения, както в броя на хората, които могат да се свързват и влияят, така и в получаването на задоволителни резултати. Човешкото същество е изключително „социално животно“. Следователно новите технологии, които позволяват по-голямо сближаване между хората, могат да бъдат чудесен инструмент за борба с проблемите на общественото здраве, които зависят от неподходящо поведение. И с икономически разходи, които нямат нищо общо с големите обществени здравни кампании отпреди няколко години. В тези времена на икономическа и здравна икономия не е зле да се вземе предвид.

За да илюстрираме въпроса за социалните мрежи и тяхното влияние върху здравето, можем да видим това видео от д-р Николас Кристакис, където динамиката на функционирането на тези процеси е обяснена много добре.

Можете да видите същата публикация, публикувана и в EducaciónPAPPS, феноменалния блог на Програмата за превантивни дейности и насърчаване на здравето (PAPPS) на Испанското общество по семейна и общностна медицина (SEMFYC). Използвам възможността да благодаря на Франсиско Камарелес за възможността да си сътрудничим в споменатия блог. Ако сте здравни специалисти, съветвам ви да се абонирате, поради качеството и навременността на съдържанието му.