Infocop Online е дигитално списание, издавано от Генералния съвет по психология на Испания от 2004 г.

хранене

Много от нашите статии са достъпни и в нашето хартиено издание. Ако искате да получите достъп до съдържанието, посетете Infocop Papel.

Препоръчани браузъри

Уеб страница, тествана в най-новите налични браузъри. Ако откриете проблеми с навигацията на определена страница, моля, уведомете ни.

Теми за психологията

Психично здраве и здравни политики
Психологическа оценка
Психология на физическата активност и спорта
Клинична и здравна психология
Поведение на зависимостта и зависимостта от наркотици
Образователна психология
Детска и юношеска психология
Психология на социалната интервенция
Правна и съдебна психология
Насилие и тероризъм
Работа и организации
Трафик и сигурност
Стареене и жизнен цикъл
Невропсихология

Основна психология
Методология и изследователски проекти
Законодателство
Военна и мирна психология
Пол
Разнообразие
Етика и деонтология
Намеса при бедствия и извънредни ситуации
Социална психология
Психология и медии
Scientometry
университет
Професия
Други

конференции

Ръководства и ръководства

Книги

Награди, стипендии, обаждания

Съвет на COP

Психо-фондация

Infocop

Последно издание
Предишни издания

Бюлетин

Последен бюлетин
Предишни бюлетини
Абонирай се
Отписване

Услуги на Infocop

Свържете се с нас

Моля, попълнете този формуляр за бърз контакт или за повече подробности РАЗШИРЕНА ФОРМА

Следвай ни в:

Infocop | 16.12.2016 г. 5:00:00

Храната трябва да бъде включена в цялостната концепция за здраве и благополучие, заедно с физическа активност и спорт, учене, управление на емоциите, безопасност и съжителство в общността и т.н.

Храненето е от съществено значение за правилното развитие и за предотвратяване на заболявания. По същия начин това е културен навик, който включва безброй обучение в семейството, училището и социалната среда. Децата на настоящето ще бъдат родителите и възпитателите на бъдещето. Правилно подхранваното детство е зародиш на здраво общество.

С това въведение Обсерваторията за детско и юношеско здраве - Фондация „ФАРОС“ - на болница „Сан Джоан де Дю“ в Барселона, представя новата си тетрадка „ФАРОС“, озаглавена „Ръководство за здравословна и балансирана диета за бебета: Разрешаване на съмнения, разбиване на митове и изясняване“ концепции, наръчник, който се фокусира върху образованието и осведомеността за здравословно хранене.

Както посочва ръководството, през годините връзката между храненето и здравето е затвърдена, докато е възможно да се потвърди, че начинът на живот и хранителните навици са способни да предотвратят и подобрят клиничното състояние на някои заболявания - като исхемична болест на сърцето, хиперхолестеролемия, диабет, рак или затлъстяване, наред с други, които, въпреки че са склонни да се развиват в зряла възраст, първоначално се развиват в по-ранна възраст. Поради тази причина е препоръчително от ранна детска възраст да се възпитават здравословни хранителни навици, така че тези навици да се затвърдят в юношеството и да се запазят до зряла възраст.

Именно за тази цел различни експерти - сред тях психолози - се обръщат в този X Notebook към ключовете за здравословна диета, като подробно посочват вида на диетата според възрастовата група, заедно с поредица от препоръки, връзката им с други здравословни навици, включени ценности и психологически аспекти .

По същия начин наръчникът посвещава раздел на хранителни разстройства (хранителни разстройства), като се фокусира особено върху анорексия нервна болест, булимия нерва, разстройство на преяждане и хранителни разстройства - не е посочено -, където разглежда рискови фактори и признаци и физическа, поведенческа и психологическа тревога симптоми, свързани с появата на хранително разстройство, което родителите и болногледачите трябва да знаят, за да действат възможно най-скоро, припомняйки тук основната роля на специализираната ранна интервенция и сътрудничеството на семейството за по-добър терапевтичен отговор.

Във връзка с това, и във връзка с вида на интервенцията, авторите заявяват, че първостепенното лечение на хранителни разстройства при подрастващите е психосоциални интервенции, чиято цел е да коригира когнитивните изкривявания, да подобри самочувствието и социалните взаимоотношения, като както и семейна терапия с цел подобряване на семейните отношения и комуникация.

Разделът, посветен на подхода към този тип разстройства, включва декалог с 10 принципа, насочени към неговата профилактика в семейната сфера:

Повишете самочувствието: хвалете децата за това какви са и укрепвайте положително личността и способностите им, а не аспекти, свързани с външния вид.

Популяризирайте позитивен образ на тялото: приемайте различията между хората и уважавайте всички, независимо от външния им вид.

Насърчаване на здравословни хранителни навици и здравословен начин на живот: семейството трябва да бъде модел на здраве за децата си.

Яденето на поне едно хранене на ден като семейство: превръщането на храненето в социално и семейно събитие.

Предложете инструменти за развиване на критичен усет срещу разпространените в медиите стереотипи за красота, докладвайки за „чудодейните диети“.

Насърчавайте комуникацията в семейството: изслушвайте мненията на децата и установете канали за комуникация с подрастващите.

Споделете дейности в свободното си време: семейни спортни дейности, културни излети, четене, гледане на телевизия, сърфиране в интернет и др.

Отхвърлете нереалистичните естетически идеали, които биха могли да изложат здравето на децата.

Насърчаване на тяхната автономност: избягване на свръхзащита в полза на самочувствието и личната безопасност на децата.

Предупредете ги за вредно съдържание в Интернет и социалните мрежи: Уеб страници и социални мрежи, които се извиняват за анорексия и булимия като начин на живот.