Също така знайте и другите ползи от консумацията на зелен чай всеки ден

отслабнете

Ползи от зеления чай (Pixabay)

Различните сортове китайски или японски чай са високо ценени на Запад, особено тези, които се продават на пазара като добавка и помощ за контрол на теглото и изгаряне на мазнини.

Днес мъжете и жените често използват чая като метод за отслабване, но повечето не знаят за огромните ползи от различните видове чай, особено от зеления чай.

Те препоръчват на възрастните хора да тренират, но не и да излизат

Три начина за преодоляване на изкушението към храната

Тази толкова ценна инфузия в света за отслабване е част от лечебно растение, известно като "Камила", едно от най-ефективните за контрол на теглото и значително намаляване на теглото, а също и ИТМ (индекс на телесна маса).

Особено в листата му са всички активни принципи, които комбинират различни механизми, необходими за увеличаване на енергийните разходи, окисляването на мазнините, усвояването на липидите и намаляването на апетита.

В скорошна статия Journal of American Collage of Nutrition отбелязва, че проучване, проведено в Университета в Оклахома, установява, че консумацията на зелен чай или като инфузия, или на хапчета в продължение на осем седмици, значително намалява теглото на тялото и индекса на телесна маса.

В допълнение, зеленият чай има сред своите качества високо съдържание на полифеноли, което увеличава базалния метаболизъм и генерира увеличаване на енергийните разходи, което води до по-бързо отслабване. В същото време той мобилизира мастните натрупвания в тялото, ускорявайки тяхното елиминиране.

Къде да го намерите и как да го приготвите

Зеленият чай може да се намери в магазините за здравословни храни и за да го приготвите, поставете супена лъжица от тази билка в гореща вода, без да кипва, за около 3 минути, оставете я да почине за минута и след това сервирайте.

Три чаши зелен чай на ден една сутрин и една след всяко хранене ви помагат да се чувствате добре, да изгаряте мазнини и да отслабвате естествено.

Искате ли да останете информирани? Следвайте ни в Google News и научете за нашите най-забележителни новини. Щракнете тук и кликнете върху звездата!