Глобалната колоездачна мрежа (GCN), най-голямата общност в областта на шосейното колоездене, току-що представи „Зелена диета за колоездачи“ от Найджъл Мичъл, аплодиран диетолог от Световната обиколка и ръководител зад историческите олимпийски златни медали и множество победи в Голямата тройка.
Преведена изцяло от оригиналния бестселър The Plant-Based Cyclist, отговарящ на търсенето на испаноезичните последователи на GCN, Dieta Verde Para Ciclistas, с разнообразните си актуализирани графични материали, ще помогне да вдъхнови, оборудва и упълномощи читателите си да се търкалят, просто задвижвани от качеството на зеленчуците.
244 страници от това обхващат всички аспекти на това да станете колоездач, чиято хранителна база се основава на растения: от диета, спорт и колоездене, през микро и макронутриенти и здравето на червата, как да създадете кухня, базирана на зеленчуци и основното оборудване и техническо ноу-хау за него, както и добавки или дори гориво за състезателни и колоездачни събития. Всичко закръглено с 23 вкусни и лесни за изпълнение рецепти за преди, по време и след мотора, които вече са нахранили много велосипедисти от Олимпийските и Световните обиколки по целия свят.
Независимо дали тепърва започвате с мотоциклета, вече сте ездач на дълги разстояния или опитен автомобилен състезател, рецептите „Зелена диета за велосипедисти“ са създадени, за да ви предложат перфектния баланс на вкус и хранене, използвайки съставки. лесно за получаване: от закуска преди езда, шейкове и леки закуски, домашни енергийни напитки, енергийни барове и топки, като не забравяте ястията и десертите след тренировките.
По думите на Ускар Пуйол, водещ на GCN en Espaсol, „диетата е нещо, на което обръщаме все повече и повече внимание и наистина ни е приятно да работим с Найджъл, за да разберем и приложим на практика някои от ключовите учения на Зелената диета за велосипедисти. Това е нещо, което ще продължим да правим, без да спираме да се учим и сме развълнувани да го споделим с нашите испаноезични фенове. ".
Дългогодишният опит на Найджъл на най-високите нива на елитен спорт е допринесъл за създаването на тази книга и нейните 23 рецепти: създадени с надеждата, че не е нужно да инвестирате цялото си време, а вместо това можете да се възползвате и да се насладите на ползите от това да бъдеш колоездач с растително хранене. В края на краищата, колкото по-малко време губим с подробностите, планирайки диетата си, макроелементите или търсейки липсващата съставка, толкова повече време ще отделим за това, което всички обичаме най-много: за каране на колело. Толкова просто.
Цена и наличност
На цена от 17,99 евро „Зелената диета за велосипедисти“ на Найджъл Мичъл, достъпното, изчерпателно и практично ръководство за колоездене на растителна основа, се предлага изключително чрез Глобалната колоездачна мрежа (GCN) на shop.globalcyclingnetwork.com.
EsCiclismo - Всички права запазени. Всички видове възпроизвеждане са забранени без изрично писмено разрешение.
- Открийте 6 страхотни ползи за здравето от растителна диета
- Билкова диета за лечение на рак на гърдата; Социалната мрежа
- Зелена диета - Пречистваща и детоксикираща опция за отслабване
- Диета Истини за това какво диета може да направи за вас, за да се предотврати рак
- Зелена диета за отслабване и детоксикация