Е консумацията на зехтин на гладно?

Това е една от най-разпространените градски легенди в Испания. Някои казват, че консумацията на зехтин гладуване преди закуска осигурява голямо количество хранителни вещества на тялото. Причината е липсата на какъвто и да е друг храносмилателен процес в нашето тяло.

зехтин

Освен че е един от основните елементи в нашата средиземноморска диета, той може да се превърне в чудесен съюзник. Това се дължи на важните свойства, които притежава. По този начин, оптимизирайки консумацията му, ако се приема на празен стомах, той може да служи като естествено лекарство за предотвратяване на болести и по-здравословен живот.

Отслабването, защитата на тялото от външни агенти и регулирането на чревния транзит са основните предимства, търсени с приема на зехтин на гладно. Предимства, които, добавени към постоянната и редовна консумация от него, оказват влияние върху други аспекти. Например подобряването на дискомфорта в ставите или защитата на сърдечно-съдовата система благодарение на здравословните мазнини, които съдържа.

Също така, вземете зехтин на гладно Съвместим е с реализирането на други видове диети или хипокалорични лечения. Една супена лъжица масло осигурява приблизително само 40 калории. Очевидно имаме предвид консумацията на екстра върджин зехтин. Това има по-ниска киселинност и по-високо качество и се получава само чрез механични процедури. По този начин се осигурява запазването на всичките му свойства.

Кой е най-добрият начин да се консумира зехтин на гладно?

Има няколко възможности и това ще зависи много от вашите вкусове и начина, по който предпочитате да го ядете. Най-основното нещо би било да напълните супена лъжица, за да я консумирате. Други избират да го смесват с лимонов сок, за да намалят горчивината на маслото. Някои дори правят "смес" с гореща вода, лимонов сок и самия зехтин, за да се пие като "чай". Но не забравяйте, че последователността и усърдието в яденето е по-важно от начина да го направите.

Накратко, решение за консумация зехтин на гладно Качествените храни като „La Pontezuela“ ще означават ядене на здравословна храна и тя винаги ще бъде положителна за нашето тяло. Ако към това добавим адекватна упоритост от наша страна, ще можем да бъдем предотвратени срещу голям брой външни агенти.