Ако искате да се насладите на вкусни зеленчукови сокове, не пропускайте тези рецепти за много здравословни сокове.
Съставки за минус 2 Повече хора
- двеголеми моркови
- 1краставица (средна)
- Спанак
- 1домати
- 1целина
- 1червена ябълка
- 1манго (средно)
- Магданоз
- Лимон
- 1 чаша вода
Пълна рецепта
Зеленчуковите смутита или сокове имат безброй начини да комбинират своите съставки. Сред всички тях предлагаме рецепта, където можете комбинирайте плодове и зеленчуци от трите вида основни цветове: червен, зелен и оранжев.
Разграничение по цветове
Приготвяне на зеленчуков сок
Съвети за подготовка
Когато сервирате в голяма чаша, най-добре е да въведете лед, за да го пиете по-хладен. Като друга екстра към рецептата можем да добавим шепа ядки за подобряване на текстурата и вкуса, както и по-високо качество на витамини, фибри и полезни мазнини за тялото.
Това е много проста рецепта и подходяща за всеки. Когато се комбинират парчета плодове с растителни съставки, това е така идеален за диабетици, тъй като към смесите не се добавят захари. Въпреки че не трябва да злоупотребявате с тях, тъй като някои плодове съдържат много захар; точно както твърде много растителни протеини могат да бъдат вредни, ако заложим на заседнал живот или с малко ежедневни упражнения. Нито трябва да се приемат като заместители на храненето, а по-скоро като добавки към тях или да се приемат между храненията.
Последвайте ни в социалните мрежи!
- 46k
- 333
- 1.4k
- MENzig
- Стил
- Фитнес
- Тех
- Зониран
- Planet Cheats