Страхотна рецепта за вегетарианска и веганска диета, яхния от зеле (зеле) с картофи, моркови и бадеми. Тази много топла яхния е успокояващо, леко и здравословно ястие. Също така лесно и бързо за изпълнение.
От Ана Публикувано: 20 януари 2015 г.
Страхотна рецепта за вегетарианска и веганска диета, яхния от зеле (зеле) с картофи, моркови и бадеми. Изток …
Подготовка
- Обелете и нарежете картофите и морковите. Зелето се почиства, като се изхвърлят външните листа и се нарязва на ивици. Сложете всичко да се готви в тенджера, покрита с вода с малко сол на слаб огън за 20 минути .
- Скилидките чесън се нарязват на филийки и се зачервяват в тиган с малко масло, около четири супени лъжици. Когато станат златистокафяви, бадемите се отстраняват и зачервяват. Те се отстраняват заедно с чесъна и при вече изключен огън към маслото се добавя чаена лъжичка червен пипер.
- Поставете чесъна, бадемите и олиото с червения пипер в чашата на блендера, добавете малко от бульона за готвене на зеленчуците и супена лъжица оцет и смачкайте всичко.
- Когато зеленчуците са нежни, добавете кашата и сервирайте гореща.
Съставки
- 1 зеле или зеле
- 3 картофа
- 2 моркова
- 2 скилидки чесън
- 70 г сурови бадеми
- необработен зехтин
- 1 чаена лъжичка червен пипер от ла вера
- Сол
- 1 супена лъжица оцет
Вземете 5% отстъпка за ПОТИ, ГОРНИ И ПАНОВЕ в официалния магазин BRA, като използвате кода "РЕЦЕПТИДЕМАМА".
Свързани рецепти.
Променете времето и изисканите ястия с топла и лъжица. Обичаме тази супа у дома, тя е леко, меко и много успокояващо ястие, което се чувства прекрасно, когато температурите спаднат. Това е питателно и вкусно ястие и идеално, ако търсите лека вечеря, продължете и го пригответе. Подготвил съм го с […] ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ
Леко, гладко и много богато, друго ястие, което ни помага да спазваме здравословна диета и което също е лесно за приготвяне и е много вкусно. Храненето здравословно не означава хранене еднообразно и не много вкусно. ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ
С малко иберийска шунка, обикновена яхния от леща, тя се превръща в луксозно ястие. Заслужава си да опитате Богата на протеини, минерали и въглехидрати, лещата има голяма хранителна стойност и е една от най-препоръчителните бобови култури. Ако мазнината от обичайните колбаси се елиминира и […] ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ
20 коментара за „Зеленчукова яхния, зимна рецепта. "
Вкусно и перфектно за всеки. Ще го направя веднага. Благодарим ви, че ни давате „здравословни“ рецепти, както и вкусни. (Зелето е суперхрана, приготвено много по-добре от суровото)
Ана, нещо подобно, мислех да готвя за обяда си и ще го направя сега, но добавям няколко филийки чоризо ... Силна и гореща храна, за да се изправя срещу този ужасен студ. Поздрав от Лисабон.
Направих го и беше вкусно, семейството ми обичаше това ястие.
Колко вкусни трябва да са тези зеленчуци.
Никога не съм ги опитвал с бадеми, които натрошени трябва да им придават много добър вкус и текстура.
Целувки
Пепа, напълно съм съгласен с теб, а също така зелето, приготвено по този начин, е много добро
Педро, предполагам, че чоризото ще бъде по-силно
Долорес, благодаря, че дойде да ми кажеш
Chary, бадеми изглеждат страхотно на това majado
Записвам го, обичаме тези ястия и за борба с този студ е идеално.
Обичам го! Харесва ми идеята да използвам кашата с оцет за това вкусно ястие, използвал съм тази каша и друг път, но никога в яхния:)
Анджелис, благодаря ти за твоя коментар
Ана, това majadito е удоволствие
Много харесвам тази яхния, но съм алергичен към бадеми, мога ли да ги заменя с друг сушен плод?
Много вкусен! Утре пада.
С този студ тази рецепта е бомба.
Крисилаура целува.
Regli, можете да ги изтриете, да ги смените за малко хляб или за други сушени плодове, които са подходящи за вашата диета
Сиера, ще ми кажете ли дали ви е по вкуса
Crisitna, вярно е, това е рецепта, която пасва особено през зимата
Ана, зеленчуковата яхния „падна“ и както вече очаквах, богата, богата.
Вкусно!, Нищо по-хубаво от супа за настинка. Супата е най-добрата храна. Трябва да го ядем всеки ден. Благодаря за споделянето!