Тази таблица изброява някои от зеленчуците, подходящи за консумация на морски свинчета, заедно с техните хранителни стойности, които:
- Те са получени от базата данни USDA (Министерство на земеделието на САЩ), най-пълната и актуализирана в момента.
- Те са приблизителни, тъй като фактори като мястото или начина, по който са отгледани зеленчуците, правят съдържанието на минерали и витамини по-високо или по-ниско.
- Те се изчисляват за количеството зеленчук (в грамове), еквивалентно на 10 калории. По този начин стойностите са по-точни, тъй като съдържанието на вода варира от един зеленчук до друг.
Инструкции:
Кликнете върху заглавката на колоната, която искате да сортирате и тази колона ще бъде сортирана по азбучен или цифров ред.
Легенда:
- Зеленчуците, които НЕ причиняват газ, имат зелен фон, а зеленчуците, които НЕ причиняват газ, имат жълт фон.
- В случай на захар, минерали и витамини, по-ниските стойности имат по-светъл фон, а по-високите стойности имат по-тъмен фон.
- В случая на съотношението Ca: P фонът е зелен, когато е идеален, жълт, когато е близо до идеалния, и червен, когато допринася за развитието на камъни/камъни в пикочната система. .
- Когато USDA няма данни за определен параметър, той се обозначава като "s/d" (няма данни).
Класове:
- Захар: диета, много богата на захар, допринася за нарушения в храносмилателния процес, затлъстяване и диабет.
- Калций: диета с много ниско или много богато на калций допринася за развитието на камъни/камъни в отделителната система.
- Глава: трябва да бъде между 1,5: 1 и 2: 1, за да се предотврати образуването на камъни/камъни в отделителната система.
- Витамин А: диета, богата на витамин А, може да има дългосрочни токсични ефекти върху тялото.
- Витамин Ц: диета с ниско съдържание на витамин С допринася за скорбут.
- Оксалова киселина/оксалати: диета с високо съдържание на оксалати допринася за хранителни дефицити и камъни/камъни в пикочната система.
- Диуретици: високата консумация на диуретици води до елиминиране на вода и електролити през урината, което може да причини дехидратация, хипотония и други здравословни проблеми. При бременни жени те могат да бъдат аборти, така че не трябва да ги консумират. Морските свинчета с бъбречни проблеми също не трябва да ги включват в диетата си.