Диабет, рак, инсулт, сърдечно-съдови заболявания ... са някои от хроничните заболявания, които биха могли да бъдат избегнати с диета, базирана на средиземноморската диета.

Според последния доклад от Journal of Nutrition от Обединеното кралство, диета на зеленчукова основа Това може да спести до 6 милиарда евро в здравната система през следващите 20 години. Допълнителен факт, който би укрепил здравето на потребителите.

диета

Настоящият ритъм на живот, купувайте всичко бързо и готово за консумация, защото няма време, това би било здравословен и икономически напредък. Обратно към важната почивка за ядене, дъвчене, избор, за да се храним като източник на здравословни упражнения. Диета, базирана на соята и в Средиземноморска диета според друг доклад на Университет в Гент, ще спести до 8 милиона евро. Ние не говорим само за спестяване на здраве, но и в лекарствата, в превенцията, спестяванията, които са насочени към здравето на населението.

значението на средиземноморската диета

Когато говорим за тази диета, тя не изключва нито месото, нито рибата, а по-скоро фокусът на диетата е, както в средиземноморската диета, зеленчуци, зеленчуци, зърнени храни, ядки. ядки накрая във всичките му варианти, заредени с енергия и микроелементи, необходими за правилното функциониране на тялото. По същия начин, по който не забравяме екстра върджин зехтин, продукт, който наистина може да бъде супер храна за нашето здраве и който често се забравя.

Фактът, че се храните с разнообразна диета, би направил сърдечно-съдови заболявания, диабет, инсулт, някои видове рак, не са се появили толкова рано сред населението и не са били хронични заболявания. В допълнение, според данните от изследването, разнообразното хранене би оказало влияние върху факта, че в продължение на десетилетия здравословните проблеми са брутален разход за системата.

Преподаването на правилно хранене, преучаването на важността на храната, разумна покупка и планирането на разнообразно меню са някои от инструментите, които трябва да бъдат приложени, така че храненето отново е цел номер 1 на нашето здраве.