зеленчукови

Състав:

Описание

В рамките на възможностите, които ни дава пастата, ще ви кажа как да приготвите вкусно спагети със зеленчуци, пиле и зеленчуци Те са много лесни за приготвяне, а съставките, с които се прави това ястие, са много разпространени и лесни за намиране във всяка килера или супермаркети в нашия град. Казвам ви как да ги правите и се надявам да ги правите у дома.
За да ги направим, в купа ще подредим пилешкия жулиен. Ще посолим и пипер. След това в много горещ уок ще сложим масло, където ще добавим лука и чесъна.
След това ще сотираме за 2 минути. След време ще добавим пилето. Ще запечатаме. Ще добавим чушката. Ще пропуснем всичко.
Когато отнеме няколко минути, за да приготвим всичко, ще добавим тиквичките, фасула, широкия боб, бульона, макароните и маслото. Той трябва да бъде интегриран по обгръщащ начин. Отново ще осолим и пипер. След това ще готвим 2 минути.
За финал в източник ще организираме приготвянето на спагети със зеленчуци, пиле и зеленчуци, ще разпределим босилека. В купа ще сервираме соевия сос.
Много е важно да сервирате всичко горещо.

СЪВЕТИ:
-Ако това ястие е вегетарианско, пропуснете пилето.
Хранителна информация: За да подобрите употребата на протеини, комбинирайте бобови растения с тестени изделия, осигурете основни хранителни вещества за растежа, помогнете за поддържането и регенерацията на телесните тъкани.

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ НА ОБСЛУЖВАНЕ:
* На порция 200 гр.
-Общо калории 451
-Въглехидрати (g) 53
-Фибри (g) 3
-Протеин (g) 26
-Общо мазнини (g) 15

Изпратете въпроса си на нашия готвач

Ако имате въпроси относно въпросната рецепта, можете да използвате този формуляр, за да зададете въпроса си и нашият готвач с удоволствие ще ви отговори.

Други потребители вече са изпратили своите въпроси, така че ако предпочитате, можете директно да проверите отговорите на нашия готвач.