Зеленото кафе е просто кафе на зърна, което не е преминало през процеса на печене (така че е непечено).

Това ви дава a много по-голямо количество антиоксиданти от които има печено кафе (между три и пет пъти повече), което е много полезно за тялото и ще ни помогне предотвратяват много заболявания и за борба със стареенето и дегенерацията на тялото.

Свойства за отслабване

Както споменах, зеленото кафе има многобройни свойства и ползи, въпреки че трябва да се вземат предвид и някои съображения относно неговите ефекти.

Всъщност можем да кажем, че като a кофеинова храна, има свързано ускорение на сърдечната честота.

Консумацията му не се препоръчва при бременни жени, бъбречно болни или малки деца.

От друга страна се препоръчва при диабет тип 2, тъй като помага регулират нивата на кръвната захар.

Предотвратява образуването на камъни в жлъчката и намалява чувството на умора и умора. Идеален е за укрепване на паметта.

Между неговите свойства за отслабване, ние имаме:

Засища апетита, помага да не се яде между храненията. Този засищащ ефект се дължи на съдържанието му на феноли, особено хлорогенова киселина, които изпращат сигнали до тялото за спиране на апетита.

Самата хлорогенова киселина намалява абсорбцията на глюкоза в червата. Тази киселина се разгражда, когато кафените зърна са печени.

Термогенният ефект, поради голямото количество кофеин, който съдържа, ще насърчи активиране на метаболизма и изгаряне на мазнини.

помогне

Последните проучвания показват, че консумирането на зелено кафе ежедневно, заедно с диета с ниско съдържание на мазнини и редовни упражнения, представлява а безопасен, ефективен и евтин начин за отслабване, с намаления до 16% в телесните мазнини за 22 седмици.

Разбира се, тъй като те не са печени, зелените кафени зърна имат малко аромат и леко горчив вкус, тъй като именно този процес придава на конвенционалното кафе характерния цвят, аромат и вкус.

Освен това все още не е добре известно, така че продажбата и разпространението му не са особено популярни, но може да се намери в специализирани магазини и ползите от него са неоспорими.

Последна актуализация: 16.03.2014 г. в 11:22

Пабло Перес Грау

Новозавършил архитект. Любител на спорта по всякакъв възможен начин и почти обсебен от здравословното хранене. Луд по технологиите и всякакви боклуци.