Cafй Verde е продукт, който се чува много напоследък, тъй като се появи в много медии в Чили като полезен натурален продукт за хора, които се интересуват от отслабване. Всичко всъщност започна в САЩ, когато през 2012 г. в предаването „Шоуто на д-р Оз“ беше представено Зеленото кафе и в него бяха споменати неговите предимства за отслабване.

отслабване

Y. какво е зелено кафе? Те са кафените зърна, които за разлика от кафето, което се използва за напитката, не преминават през процеса на печене и следователно запазват естествения си зелен цвят.

В случая с естествените продукти е важно да се разбере на какво се основава твърдението. Някои естествени продукти се разпознават от традиционните употреби (например, че са били използвани исторически за определена цел), други от популярния обичай, а трети имат научни изследвания.

В случая със зеленото кафе е възможно да се премине отвъд популярната употреба, тъй като има няколко научни изследвания, които посочват, че то ефективно има свойства, които спомагат за отслабване и също така регулират нивата на холестерола. На уебсайта WebMD, който е признат уебсайт за здравословни проблеми, Зеленото кафе е посочено като „евентуално ефективно“ за контрол на теглото и за подпомагане на контрола на високото кръвно налягане (1)

Също така успяхме да идентифицираме клинично проучване (2), при което хората със затлъстяване, консумирали зелено кафе, губят повече тегло от групата на плацебо, губейки средно 8 килограма за 22 седмици.

Предполага се, че свойствата на Зеленото кафе да помагат за отслабване се дължат главно на следните механизми:

- Действието на фенолите, които има, което може да доведе до засищащ ефект, който чрез намаляване на апетита може да допринесе за загуба на тегло.

- Помага за превръщането на мазнините в енергия, което води до повече изгорени калории.

- Ускорява метаболизма, което означава, че тялото консумира повече калории през цялото време.

Когато купувате зелено кафе, е важно да разграничите стандартизирания екстракт от други презентации, тъй като стандартизираният екстракт предлага най-високата концентрация, тъй като концентрира активните съставки.

Въпреки че не са докладвани странични ефекти при консумацията на зелено кафе, хората с хипертония трябва да бъдат внимателни със зелено кафе, тъй като ускорява метаболизма и като цяло, винаги препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете добавка с какъвто и да е продукт.

Важно е да се подчертае, че въпреки че има проучвания, зеленото кафе все още не се разглежда от FDA като добавка за отслабване, тъй като са необходими повече проучвания, за да се потвърди ефективността му, но настоящите доказателства правят зеленото кафе добавка, която си струва да се опита . Освен това трябва да помним, че няма магически хапчета за намаляване на мерките, винаги ще са необходими добра диета и упражнения, за да се получат добри резултати.

Забележка: Препоръчваме Ви винаги да се консултирате с Вашия лекар, терапевт или друг медицински специалист. Информацията, представена в тази статия, е само с информационна цел и не трябва да се използва за диагностика или лечение на някакво заболяване.