Ръководство за психологически и медицински препоръки

Начало ▸ Психологически блог ▸ Тяло и ум ▸ Психологическите аспекти на диабета са решаващи за подобряване качеството на живот на пациента

аспекти

Психологическите аспекти на диабета са решаващи за подобряване качеството на живот на пациента

Индекс на съдържанието

Брошура: Психологически аспекти на диабета

Съдържание на една от брошурите на проекта „Емоции и здраве“, разработен от екипа на психолозите от Комисията за емоции и здраве към Обществото за изследване на тревожността и стреса (SEAS) в сътрудничество с Официалния колеж на психолозите в Мадрид. Проект, разработен с участието на психолози от Човешкото пространство. Тази брошура съдържа важни препоръки относно психологически аспекти на диабета, от основно значение за справяне с болестта и подобряване качеството на живот на пациента.

Вземете активна роля срещу болестта!

Какво представлява диабетът?

Диабетът или повишената кръвна захар е хронично заболяване, което се появява, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или когато тялото не използва ефективно произведения инсулин, който произвежда. Инсулинът е хормон, който регулира кръвната захар (СЗО, 2012).
За диагностициране на диабет се извършват различни тестове и медицински прегледи (кръвни тестове, урина, орално претоварване с глюкоза). Данните показват следното:

  • > 125 mg/dl. Диагноза диабет тип 2
  • 110-125 mg/dl. Преддиабет (риск от развитие на диабет тип 2)
  • Кои са основните видове диабет?

  • Диабет тип 1: Начало в детска възраст. Това изисква ежедневно приложение на инсулин. Причината за него все още е неизвестна. Симптоми: постоянен глад (полифагия), прекомерна жажда (полидипсия), прекомерно уриниране (полиурия), загуба на тегло, зрителни нарушения и умора.
  • Диабет тип 2: Начало в зряла възраст. Те са повечето от случаите. Не е задължително да се прилага инсулин. Основни причини: прекомерно телесно тегло и физическо бездействие. Симптоми: той е същият като при тип 1, но по-малко интензивен.

Обяснителен модел на психологическите аспекти на диабета

Психологически аспекти на диабета: Как влияе на качеството ни на живот?

  • Появяват се симптоми, които засягат ежедневното функциониране: стомашно разстройство, умора, сърбеж, чести инфекции на кожата, венците или пикочния мехур.
  • Медицински прегледи. Анализ.
  • Промени в диетата. Ограничения.
  • Нужда от физическа активност.
  • Необходимо е да се контролират нивата на глюкозата.
  • Сексуални дисфункции и др.
  • Отрицателни емоции: притеснение, тъга, мъка и др.

Фази на адаптация. Както при всяко хронично заболяване, можете да преминете през различни фази: Отказ-бунт-преговори-депресия-приемане
Научните изследвания описват множество психологически фактори, свързани с диабета:

  • Несигурност относно възможни бъдещи усложнения.
  • Страх от хипогликемия.
  • Ежедневно спазване на медицинския режим, който налага промени в начина ви на живот.
  • Самият диабет може да бъде стресор и да насърчи декомпенсацията на вашата глюкоза.

Какво е лечението на диабета?

  • Подходящи хранителни навици (консултирайте се с вашия специалист).
  • Фармакологично лечение: Използване на лекарства и/или инжектиран инсулин или хапчета.
  • Психологическа намеса: Улеснява добрата адаптация към заболяването или значителни промени, които се случват в живота ви.

Може ли психологичното лечение да ми помогне?

Във връзка с психологическите аспекти на диабета, психологичното лечение ви помага да:

  • По-ниски рискови фактори, като депресия и нарушения на контрола на импулсите (по-специално хранителни разстройства).
  • Адаптирайте се по-рано към болестта и нейните последици.
  • Придобийте здравословни навици: поддържайте адекватно хранене, спортувайте, спрете да пушите ...
  • Намалете страха, безпокойството, тъгата и други негативни емоции, които могат да се появят.
  • Общувайте със семейството, партньора, приятелите или колегите си за това, което се случва с вас.
  • Контролирайте нивата на стрес, така че нивата на глюкоза да не се декомпенсират.
  • Подобрете качеството си на физически и емоционален живот.

Психологически аспекти на диабета: Декалог на препоръките

  1. Преди да диагностицирате диабета, информирайте се или действайте активно, за да се изправите срещу заболяването си, с Вашия лекар, диабетни асоциации или специализирани показания.
  2. Решете съмненията си с Вашия лекар. Има погрешни вярвания като: (1) ако имам малко захар, не съм диабетик, (2) тъй като не приемам инсулин, не съм диабетик, (3) мога да ям всичко от диабетни храни, (4) ако приемам инсулин ям всичко и т.н.
  3. Следвайте редовно здравословна, балансирана, разнообразна, подредена и достатъчна диета. Идеалното: яжте с контрол. Консултирайте се с вашия специалист, ако имате въпроси.
  4. Контролирайте теглото си. Излишното тегло влошава хода на диабета и води до други заболявания като хипертония.
  5. Продължа напред. Правете физически упражнения, които харесвате редовно и водете активен ежедневен живот. Ходенето 30-40 минути се оказва полезно.
  6. Избягвайте употребата на тютюн, тъй като свеждате до минимум риска от усложнения. Пушенето е основният рисков фактор, който може да се избегне.
  7. Включете се в самообслужването си, поддържайки адекватни нива на глюкоза, тъй като ще увеличите продължителността на живота си.
  8. Стабилното и правилно настроение свежда до минимум шансовете за допълнителни усложнения. Тревожността, тъгата и други негативни емоции могат да доведат до по-лош контрол на глюкозата.
  9. Понякога заболявания като диабет могат да причинят временни промени в нашето сексуално желание. Психологическата подкрепа може да ви помогне да се справите и да действате по вашия проблем.
  10. Научете се да приемате диабета си. Изразете как се чувствате. Облегнете се на семейството, партньора и приятелите си. Това е добър начин да се справите с болестта си. Ако не можете сами, ако се чувствате зле, специалистът психолог може да ви помогне.

Ние сме на ваше разположение за всякакви въпроси или въпроси, които искате да ни зададете | Психолози Мадрид Център по психология на човека