За да ви помогнем да защитите тези органи, ви донесохме списък с 10 фантастични храни, които ще ви позволят да подобрите тяхното естествено функциониране.
Освен с ниско съдържание на калий, следните храни ще ви осигурят някои от най-полезните хранителни вещества за защита и укрепване на тези органи.
1- Боровинки- Тя може да ви помогне да детоксикирате тялото си по най-различни начини. Тези вкусни плодове могат да се консумират под формата на натурални сокове, с кисело мляко, плодови салати или домашно приготвени зърнени барове.
2- Карфиол- Този зеленчук съдържа съединения, които помагат за неутрализиране на токсичните вещества в тялото ни. Всъщност пациентите на диализа често заместват карфиола с картофи като част от ежедневната си диета.
3- Звънец- Той е с ниско съдържание на калий и има огромни количества фибри, витамини А, С и В6 и антиоксидант, наречен ликопен, който помага да се защити тялото срещу някои видове рак. Като неутрализират вредните молекули в нашето тяло, антиоксидантите позволяват на бъбреците да си вършат ефективно работата.
4- Гъби- един от най-добрите естествени източници на витамин D, основно хранително вещество за правилното функциониране на бъбреците. Според различни проучвания витамин D помага да се контролират бъбречните функции и да се предотвратяват заболявания, които могат да засегнат тези органи.
5 ябълки- Този плод ще прочисти тези органи, без да увеличава необходимостта от често уриниране. Сякаш това не е достатъчно, ябълките са отличен източник на витамин С и пектин, съединение, което помага да се контролират нивата на кръвната захар и холестерола.
6- Вода- Средностатистически възрастен трябва да консумира около два литра вода на ден, в зависимост от нивото на активност, което поддържа през деня.
7- Грейпфрут-С ниско съдържание на калий и захар, този плод е отличен източник на хранителни вещества за бъбреците.
8- Чесън- Притежава мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да ви помогнат да елиминирате и контролирате вредните вещества, натрупани в тялото ви, допринасяйки за правилното функциониране на бъбреците. Ако имате бъбречни усложнения, чесънът може да бъде полезно допълнение към вашата храна.
9- Зеле- Освен че съдържа ниско съдържание на калий, зелето е богато на витамин В и фолиева киселина, две хранителни вещества, които са особено полезни за бъбреците.
10- Лук- Той има естествени химикали, които спомагат за обработката на мастни съединения, така че получените отпадъци могат да бъдат изхвърлени от тялото. От друга страна, тези мощни природни антиоксиданти имат минерали, които участват в различни метаболитни процеси. С ниско съдържание на калий, лукът е идеален за пациенти с бъбречни проблеми.
- Противовъзпалителна диета за защита на здравето са храните, които го съставят и ключовете
- Barf диета, замразена натурална храна за кучета Barf диета Свинско
- Лук бульон лек за облекчаване на бъбреците - по-добре със здраве
- Как да включите пробиотиците в диетата, естествените съюзници за защита на здравето на всеки етап
- Открийте 7 храни за почистване и укрепване на артериите - по-добре със здравето