• Специалист по психология обяснява, че "много жени се правят, че имат всичко под контрол и са изложени на високи кръстосани изисквания всеки ден".
  • Чрез постоянно поддържане на високи нива на хормони на стреса могат да се появят главоболие, контрактури, чревни или сърдечни проблеми.
  • Способността да имат повече деца също може да бъде нарушена, тъй като стресираната жена не е в оптимални условия да стане отново майка.

може

Изображение на жена, страдаща от симптоми на стрес.

The стрес при жените може да причини хормонални промени, промени в менструалния цикъл, проблеми в сексуалното желание и дори аменорея - липса или изчезване на менструация - които, ако са свързани с ниски нива на естроген за много дълго време може да причини декалцификация на костите и атрофия на гениталните органи.

Според Нурия Явалойс, специалист по психология в болница Quirónsalud Torrevieja, „много жени решават да се впуснат в приключението на направи всичко съвместимо, Опитвам се да го овладея По този начин те са изложени ежедневно на високи кръстосани изисквания, както на работа, така и у дома и с децата си, което генерира високи нива на хроничен стрес ".

По този начин, чрез поддържане на високи нива на хормони на стреса през целия ден могат да се появят физически симптоми като главоболие, контрактури, чревни или сърдечни проблеми, до a спад в имунната система. Това е така нареченият синдром на хроничния стрес, който се появява с психологически симптоми като мъка, чувство на неудовлетвореност, раздразнителност, тревожност, депресия или хронична умора.

С всичко това, способност за раждане на повече деца тъй като стресираната жена не е в оптимални условия, нито психологически, нито физически, за да стане отново майка.

Хормонални промени

Според д-р Паула Сориано, специалист по гинекология и акушерство в болница Quirónsalud Murcia, " нарушения в менструалния цикъл Това е една от промените, които представят жените с високо ниво на напрежение; дори за тези с редовна менструация, тя може да стане нередовна ".

Нормален менструален цикъл настъпва, когато в мозъка хипоталамусът периодично освобождава хормон, наречен GnRH (гонадотропин-освобождаващ хормон), който от своя страна стимулира освобождаването на други хормони -FSH и LH-, отговорни за месечното развитие на фоликулите на ниво яйчници, процес, който накрая позволява правилна овулация.

„Когато има високо ниво на стрес типът на освобождаване е променен на хормона GnRH, тоест вместо да се освобождава малко по малко, той го прави непрекъснато; по този начин се инхибира секрецията на хормоните FSH и LH и следователно целият менструален цикъл се променя “, обяснява д-р Сориано.

За да се насладите на нормален и приятен сексуален живот, трябва да се влияе от различни фактори, като Здраве физическо, емоционално спокойствие и че всички сетива са фокусирани върху интимния момент.

Високите градуси на тревожност и безпокойство какво причинява напрежение засягат поверителността на жените, тъй като те възпрепятстват механизмите на нормалния им сексуален отговор. „Във физическа форма се представя по няколко начина, подчертавайки вагинално смазване“, казва лекарят.

Намалена плодовитост

Силният стрес може да промени женска репродуктивна система, тъй като произвежда аменорея или липса на менструация, което в много случаи се случва на жени, които са подложени на ситуации на голяма тревожност.

Друг важен рисков фактор както за менструални смущения, така и за затрудняване на бременността, е лошо хранене, което генерира загуба на тегло, което от своя страна е отговорно за вариациите в оста хипоталамус-хипофиза-гонада. По същия начин, люлки с голямо тегло и прекомерното му увеличаване може да доведе до същите ефекти.

Освен това фактът, че жените все повече се бавят майчинство над 35 години, и в много случаи над 40, прави циклите могат да бъдат ановулаторен по-често (менструални цикли, при които не овулирате), което допринася за не толкова лесно постигане на бременност. По този начин процентът на спонтанна бременност, без помощта на асистирани репродуктивни техники, по-малко еr в този възрастов диапазон под 30 години.

Д-р Сориано препоръчва започване на по-здравословно поведение и опит за следване на a диета нека бъде най-много балансиран възможен. В много случаи е необходим контрол и наблюдение от специалисти, като например при затлъстяване, наднормено тегло или прекомерно ниско тегло.

Що се отнася до стреса, понякога, за да се опитаме да го облекчим, ние приемаме нездравословно поведение, тъй като има известна тенденция към лоша диета и употреба на тютюн и/или алкохол. Това поведение може да ни накара да се почувстваме по-добре в краткосрочен план, но да са вредни в дългосрочен план.

Практика техники за спорт и релаксация или просто развиването на някаква мотивираща дейност може да подобри стреса и, на второ място, здравето и заедно с това плодовитостта.

Съгласно критериите за повече информация