Студът е предизвикателство пред възрастните хора всяка зима.

възрастните

Човешкото тяло има способността да поддържа постоянна телесна температура при промени в околната среда. Въпреки това те съществуват колективи като възрастните хора Какво изискват специални грижи по това време на годината.

Когато настъпи студът, всички ние трябва да се предпазим и да придобием константи в навиците си. съществуват две много крехки групи пред студа, деца и възрастни хора. Те се нуждаят от специални грижи преди ниски температури.

Разчитайте на него подкрепа от болногледач за възрастни хора ще помогне на по-възрастните да прекарат по-лесна и по-любяща зима. Куидео е една от най-големите експертни агенции за домашни грижи в сектора на грижите, с доказан опит и валидни препоръки. Ние избираме любящи, съпричастни, професионални, търпеливи и страстни хора, които да се грижат за другите.

Възрастни хора: По-крехки в студа

Експертите казват, че студът има значително влияние върху хората над 65 години.

Стареенето включва промени в метаболизма и в системата за терморегулация. Това означава, че тялото губи повече топлина, отколкото произвежда, правейки възрастните хора по-уязвими към екстремни температури. Научете за ефектите от промените в телесната температура при възрастни хора.

Трябва да бъдем изключително внимателни, тъй като студът се придържа към тялото на възрастните хора и носи със себе си увеличаване на вирусни заболявания като грип или запек, които отслабват имунната система на всеки, но преди всичко на тази на възрастните хора.

Кои възрастни пациенти се нуждаят от още повече грижи през зимата?

Трябва да полагаме специални грижи за възрастните хора, които страдат от патологии в кръвоносната и дихателната система, според Испанското дружество за гериатрия. Те препоръчват да се вземе предвид, че студът благоприятства органичния процес на отделяне на тромбоцитите, който сгъстява кръвта. Това влошава кръвообращението и влошава типичните симптоми на артрит, освен други последици.

Друга група възрастни хора, които трябва да се вземат предвид, са тези, които страдат от патологии, свързани с костите, тъй като студът засилва болката в тялото, както вътрешна, така и външна.

Що се отнася до общото състояние на възрастните хора, всички са много уязвими към телесни капки и настинки или грип. На тази висока възраст обикновената настинка може да се превърне в бронхит, дори да развие пневмония или пневмония.

Специални съвети за борба със студа

Има поредица от навици, които трябва да включим в ежедневието си през зимния сезон, особено при възрастни хора.

Диета

Поддържайте здравословна, балансирана и адекватна диета Много е важно. Диетата ни е основният източник на енергия и топлина, която тялото ни има.

Насоките за здравословно хранене за възрастни хора са: плодове, зеленчуци, риба и съединения с витамин С за предотвратяване на настинки. Също така е силно препоръчително включват храни, които осигуряват производство на калорична енергия (Оризови макарони .) и храни, богати на протеини (месо, синя риба ...).

През зимата жаждата намалява, но трябва пийте течности По същия начин за да останете хидратирани.

Домашна температура

Трябва да гарантираме, че домът на по-възрастните ни роднини, мястото, където прекарват най-много часове от деня, има добра стайна температура.

Температурата на къщата То не трябва да е по-малко от 21º. Експертите препоръчват между 20 и 22 градуса, освен проветрявайте стаите 15 минути на ден.

Очевидно е, че през зимата идеалното е да има отопление, но не във всички къщи То може изхвърлете това и постигнете идеалната температура. В този случай, за да може потребителят, за когото да се грижи, да остане топъл, можем да следваме следното инструкции:

  • Затворете всички врати на къщата, за да концентрирате топлината в стаята, където възрастният човек прекарва най-много време.
  • Дръжте щорите и прозорците си затворени.
  • Използване на одеяла или завивки.
  • Носете зимни чорапи и пантофи.
  • Носете дебела пижама и, ако е необходимо, носете дълго бельо.
  • Обърнете специално внимание на печките и радиаторите, тъй като те могат да причинят пожари или риск от изгаряне.

Улична температура

Преди да излезете, препоръчително е да знаете външната температура. По този начин ще се уверим дали трябва да приютим възрастния човек повече или по-малко.

Не искаме на пациентите да им е студено, но не и твърде горещо. Какво още, трябва да избягваме продължително излагане на студ.

Удобни и зимни дрехи

Препоръчително е използвайте няколко слоя преди дебел слой тъй като различните слоеве действат като изолация между тях.

Много е важно покрийте области, където се губи повече топлина. Главата покрита с a шапка с козирка който покрива ушите, едно шал за покриване на шията, някои ръкавици за да покрие ръцете и някои вълнени чорапи така че краката им да не изстиват.

В случай на дъжд или сняг се препоръчва възрастните хора да останат вкъщи, но ако трябва да излезете, е необходимо да носите водоустойчиво палто или яке. Освен това е така много важно е да смените дрехите незабавно, ако са мокри или влажни.

Физическа дейност

The физически упражнения е положителен през цялата година, но през зимата носи топлина в тялото ни, регулиране на температурата му.

Важно е да поддържате възрастните хора активни ежедневно, но в снежни или дъждовни дни не се препоръчва, поради повишен студ и възможност за подхлъзване и падане.

Хидратация на тялото

Влажността, вятърът и ниската температура оказват силно влияние върху кожата. Студът създава по-голяма сухота и причинява появата на люспи и пукнатини по кожата ни.

Много е важно използвайте кремове ежедневно, за да поддържате кожата на пациента добре хидратирана.

Съдействие и посещения

Много е важно да не позволявате на близките си да се изолират от компанията, въпреки че е студено.

Възрастните хора в много случаи развиват някакъв вид деменция поради депресия поради самотата, която живеят всеки ден. Ако не живеят с вас, посещавайте често старейшините си . Те ще се чувстват обичани и можете да видите, че за тях се грижат добре.

Освен това идва Коледа, идеално време да се насладите със семейството. Тази Коледа никой без компания.

Зима и студ: Последици за възрастните хора

Зимата носи студ, ниски температури и някои заболявания. Това може да представлява няколко рискови фактора за здравето и благосъстоянието на възрастните възрастни.

Поради тази причина е много важно да знаете поредица от съвети за специални зимни грижи за възрастни хора, за да се предотвратят възможните последици от това време на годината.

Хипотермия

Ако телесна температура на пациент пада под 35º, изправени сме пред случай на хипотермия. Счита се за спешна медицинска помощ.

Механизмът на терморегулацията се променя с годините, Поради тази причина възрастните хора са по-изложени на риск да бъдат изложени на тези спадания на телесната температура. Е От съществено значение е да се поддържат специални мерки за грижа, за да се избегне тази ситуация, особено с подходящо облекло.

Причините за хипотермия затруднения с движенията, загуба на способност за регулиране на телесната температура и психическо объркване. В екстремни случаи, органите могат да се провалят, дори да доведат до смърт.

Вирусни заболявания и самолечение

Със зимата идва висок риск от респираторни заболявания, особено при възрастните хора.

При възрастните хора, както сме коментирали по-рано, обикновена настинка може да се превърне в бронхит, докато в крайна сметка се развие пневмония или пневмония. Но това не са единствените заболявания, с които възрастните хора се сблъскват през зимния сезон.

Някои от често срещаните заболявания при възрастните хора могат да затруднят тялото на пациента да остане топло. Лекарят може да даде указания на болногледачите и членовете на семейството, за да се предотврати възможна хипотермия, ясни примери:

  • Диабет: Той може да предотврати гладкото кръвообращение на нормалната кръв и да накара тялото да не осигури необходимата телесна топлина.
  • Паркинсон: Те могат да затруднят обличането на повече дрехи или излизането от студено пространство като улицата.
  • Артрит и остеоартрит: Същото като при Паркинсон, но също така увеличава усещането за болка.
  • Щитовидна жлеза и ХОББ: Те могат да възпрепятстват саморегулирането и поддържането на телесната температура.
  • Алцхаймер и загуба на памет: Това може да накара човека да излезе без подходящото облекло и дори да се дезориентира и да прекарва часове на улицата в студената зима. Това може лесно да бъде избегнато с помощта и подкрепата на домашните болногледачи.
  • Сред други.

Препоръчително е да говорите с вашия редовен лекар, за да препоръчате превантивни мерки за зимата и подходящи лекарства за грип или други заболявания, свързани със зимата въз основа на здравния доклад на пациента.

Не трябва да се самолекуваме, тъй като някои лекарства също могат да повлияят на терморегулацията на нашето тяло. Освен това е изключително важно да поддържаме a контрол на лечението на пациента, за да се провери дали не го нарушава.

Падания и инциденти през зимата

Възрастни хора, които са претърпели костно нараняване или операция (бедро, коляно, бедрена кост.) tТе се страхуват да не паднат поради риск да претърпят още по-сериозен проблем.

През зимата има повишен риск от падания и битови инциденти. Те се увеличават поради влага, създадена от ниски температури, които улесняват риска от подхлъзване. Също така възрастните хора използват по-често газ и нагревател.

Водопадите представляват голям риск за здравето и благосъстоянието на възрастните хора Те могат да причинят тежки фрактури, които дори могат да доведат до увреждане на подвижността. Следвайки определени индикации, можем да предотвратим падания при възрастните хора.

Емоционално състояние

Самота, раздразнителност, носталгия, тъга, депресия, нестабилност при ниски температури и липса на излагане на слънце направи това време на годината предизвикателство за нашите възрастни хора, особено за тези, които живеят сами и страдат от някакъв вид патология. Промените в климата са склонни да намаляват.

Предупредителните данни за тази ситуация могат да бъдат всички по-горе, плюс липсата на внимание и концентрация, изолация, безсъние, лесен плач.

Най-добрият избор е да изберете да наемете подкрепата на a домашен болногледач часовете, в които най-възрастният може да бъде сам. По този начин най-големият ни ще бъде добре обгрижван и ще получи любовта и грижите, които заслужава. С Cuideo вашите родители са в ръцете на най-добрите професионалисти.

Експертите препоръчват да поддържаме нашите възрастни хора топли и придружени през дългата зима. Освен това трябва да се погрижим за годишна ваксинация за противодействие на заболявания като грип.

В Cuideo искаме да помогнем на вашите възрастни да се насладят на топла и любяща зима. Нашите болногледачи те ще се грижат и ще глезят възрастните хора на вашия дом, както заслужава, къде и кога искате.

Необходимо е да се поддържат възрастни хора активни, да се наблюдават лекарствата им, да се гарантира тяхната безопасност, да им се помага да поддържат балансирана диета и да продължат социалните си взаимоотношения, за да се избегне изолацията и да се осигури здраве.

Имате ли нужда от експертни грижи за Паркинсон, Алцхаймер, ALS или за друго заболяване или патология? Имаме решението, което търсите за възрастните хора във вашия дом. Защото обичаме да даряваме усмивки на велики хора.

Ние предлагаме нашите услуги за поддръжка у дома в различни части на Испания: