МАДРИД, 3 април (EUROPA ПРЕС) -
Използването на мобилни телефони и нови технологии улеснява живота по много начини, но злоупотребата с тях може да доведе и до ползи, които здравето ни плаща, или физически поради позицията, която поддържаме при използване на устройства, или умствена поради повишена възбудимост, която причинява нервната система.
Достъпът до нови технологии (и следователно злоупотребата с тях) се случва във все по-ранна възраст, когато детето е в период на развитие или близо до него, което предполага, че последиците, които може да причини при възрастен, са най-подходящи в случай на деца на ниво нервно-мускулно-скелетна система.
Използването на тези нови технологии само по себе си не трябва да бъде единствената причина за болестите, но може да бъде причина или влошаване на няколко наранявания, особено в опорно-двигателния апарат, както предупредиха професорите по физиотерапия в университетските училища Gimbernat (EUG ), прикрепен към Автономния университет в Барселона, Noelia Serrano и Mireia Relats.
Експертите обясниха някои от „технологичните наранявания“, причинени от прекомерната употреба на мобилни телефони и други електронни устройства като таблети или компютри днес:
* Болка, напрежение, претоварване и усещане за тежест в областта на рамото или врата. Това се дължи на претоварването на цервико-лопаточните мускули, като трапецовидната и леваторната лопатки.
* Главоболие и/или замаяност поради продължителното свиване на подтила и възможните ефекти от задържането на вниманието ви на екрана за дълго време.
* Промени в шийните прешлени поради асиметрични напрежения, получени от положението. „Ригидността, нестабилността и/или запушването на определени сегменти на гръбначния стълб са последствията“, посочиха те.
* Болка и скованост в ръцете и пръстите и дори изтръпване. Прекомерното използване на палеца се съчетава със смартфони и експертите предупреждават, че "има много случаи на тендинит на мускулите, свързани особено с тези движения".
* Слабост и инхибиране на стабилизиращите мускули на багажника и гръбначния стълб, както и загуба на двигателен контрол, което води до загуба на физиологичния и нормален модел на движение.
* Липса на мобилност и твърдост. „Това се случва особено при извършване на движения с рамото и горните крайници поради неправилно положение на раменния пояс“, посочиха специалистите.
* Болка, отнасяща се до фронталната и цервикалната област, и дори усещане за натиск в ушния канал и/или очната ябълка. Експертите предупредиха, че „когато използваме мобилния телефон за дълго време, ние държим главата в неподходяща принудителна позиция, която може да активира така наречените миофасциални задействащи точки (MMR), описани като хипериращи възли и разположени в мускула“.
* Затруднено дишане и/или чувство за стягане в гърдите. Те са причинени от загубата на обема на белия дроб поради затварянето на гръдния кош и липсата на разширение на ребрата.
* Неспокойствие, дефицит на внимание, безпокойство и увеличаване на стреса, тъй като има стимулация и повишаване на възбудимостта на нервната система.
* Намалено качество на съня и безсъние. „Ако мобилният телефон се използва преди заспиване, това може да повлияе на съня, тъй като яркостта на екрана активира определени рецептори, които„ подвеждат “мозъка да мисли, че все още е дневна светлина“, посочиха те. В допълнение, безсънието от своя страна е състояние на страдание от умора, раздразнителност, сънливост и затруднения за задоволително извършване на работната дейност.