Придобиването на култура на балансирано хранене е необходимо за здравето като цяло, а също и за здравето на устната кухина в частност. Тази работа започва със семейството и от детството

значението

ВЕЧЕ от бременността майката трябва да се грижи за диетата си; образуването на зъби в плода започва през шестата гестационна седмица; твърде много захар и нездравословна храна влияят на процеса на степенуване на зъбите и увеличават вероятността детето да има кариеси. Също така препоръчваме да не удължавате лактацията, тъй като високото съдържание на лактоза? Захар? на майчиното мляко може да благоприятства появата на така наречения синдром на бутилката или кариес на бебето, който се характеризира с бързо разрушаване на първичните зъби, което може да причини функционални проблеми както по отношение на дъвченето, така и на фонацията. Не забравяйте, че кариесът е най-често срещаното хронично детско заболяване и се появява, когато бактериите влязат в контакт със захарта в устата и причинят киселини да атакуват зъбите за 20 минути или повече.

В днешно време, особено сред младите хора, се злоупотребява със сладки безалкохолни напитки, подсладени плодови напитки и предварително приготвени ястия, което увеличава риска от кариес.

Съвети за всички

? Следете количеството захари, които ядете, четете етикетите на хранителните продукти и избирайте храни и напитки с ниско съдържание на добавени захари, които често се срещат в безалкохолните напитки, бонбоните и сладките.

? Балансирана диета: Ако във вашата диета липсват определени хранителни вещества, тъканите в устата са по-изложени на инфекция. Това може да допринесе за заболяване на венците (пародонтоза), което в най-острата си фаза може да причини загуба на зъби при възрастни. Много изследователи смятат, че болестта прогресира по-бързо и е потенциално по-сериозна при хора с лоша диета.

? Бързите храни или предварително приготвените храни имат високо съдържание на захари и въглехидрати, които са храни, които благоприятстват разпространението на кариогенни бактерии и следователно образуването на кухини.

? Пийте вода, за да утолите жаждата и да избягвате безалкохолните напитки.

? Най-доброто е разнообразието от храни от всяка от петте големи специфични групи храни: зърнени храни, плодове, зеленчуци, протеинови храни, млечни продукти.

? Избягвайте лека закуска и ако ядете между храненията, изберете здравословна закуска като сирене, сурови зеленчуци, плодове и кисело мляко. Храната, консумирана като част от храненето, нанася по-малко щети на зъбите, отколкото лека закуска, тъй като по време на хранене се отделя повече слюнка. Слюнката намалява въздействието на киселини, които могат да увредят зъбите и да причинят кариес.

? Погрижете се за хигиената на зъбите: винаги не забравяйте да четете два пъти дневно с паста за зъби и конци всеки ден.

? Посещавайте редовно зъболекаря - зъболекарят може да помогне за предотвратяване на възникването на проблеми и да отстрани възникналите проблеми, като същевременно е лесен за лечение.

Други стоматологични патологии, които се благоприятстват от хранителните навици, са:

- Пародонтална болест: първата за същите причини като развитието на кухини, тъй като увеличаването на бактериалната плака благоприятства появата на инфекции, които засягат венците.

- Зъбно непроходимост: Необходимо е ортодонтско лечение поради съвпадението на два фактора: неадекватна дъвкателна функция и диета с недостиг на необходимите хранителни вещества, които могат да компрометират развитието на челюстта, като пречат на зъбите да придобият правилното си положение.