Кръвното налягане е по-ниско при жените, отколкото при мъжете до менопаузата

жените

От Таня Араухо

Кръвното налягане е по-ниско при жените, отколкото при мъжете до менопаузата (freepik)

Ако нямате високо кръвно налягане, можете да предприемете стъпки за предотвратяването му. здравословните навици могат да ви помогнат да поддържате нормално кръвно налягане.

Здравословно хранене. ограничете количеството натрий (сол) и алкохол, които консумирате.

Какво е насищане с кислород и какви са нормалните нива?

Портална хипертония и нейните причини

Вземете физически дейности. редовната физическа активност може да понижи високото кръвно налягане и риска от други здравословни проблеми.

Поддържайте здравословно тегло. това може да помогне за контрол на кръвното налягане и да намали риска от други здравословни проблеми.

Да не се пуши. Пушенето може да увреди кръвоносните Ви съдове и да увеличи риска от високо кръвно налягане. Освен това може да влоши здравословните проблеми, свързани с хипертонията.

Управлявайте стреса и се научете да го управлявате. научаването да управлява стреса, да се отпусне и да се справя с проблемите може да подобри емоционалното и физическото здраве

Хората, които възприемат тези здравословни навици, могат да предотвратят или забавят появата на високо кръвно налягане. колкото повече промени правите в начина си на живот, толкова по-голяма е вероятността да намалите кръвното си налягане, като избягвате здравословните проблеми, свързани с това заболяване.

Кръвното налягане е по-ниско при жените, отколкото при мъжете до менопаузата; оттам цифрите за кръвното налягане са склонни да се повишават и надвишават тези на мъжете на същата възраст.

Това може да се дължи на няколко причини, включително стареене, придружено от повишаване на кръвното налягане, намаляване на женските хормони, наличието на други сърдечно-съдови рискови фактори като затлъстяване, висок холестерол или триглицериди, които участват в това явление.

Въпреки че досега не е казана последната дума за произхода на НТ при жените и съществуват различни физиологични механизми и при двата пола, които са в процес на непрекъснато проучване.

Според Rincón del Hypertenso, продължителността на живота на жените е удължена и ако признаем, че средната възраст на настъпване на менопаузата е между 48 и 52 години, жените ще живеят голяма част от живота си, след като преживеят същото.

С които рискът от сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане е по-голям, намаляването на женските хормони, естрогените, не е единствената причина за повишаване на цифрите на кръвното налягане или други рискови фактори като затлъстяване или диабет.

Хипертонията по време на бременност трябва да се контролира от самото начало, тъй като около 1 на 10 жени имат ХТ през този период и в повечето случаи тя е тривиална. Но при 10% HT може да премине към по-сериозни състояния като прееклампсия.