образованието
И двете детство като юношеска възраст са два важни учебни периода. По време на тях се придобиват знанията и уменията, които в бъдеще ще бъдат основата на нашите начин на живот и те ще ни помогнат да управляваме ежедневието.

От това как да се научим да гребем косата или да се къпем, до това как да взаимодействаме социално, до официалните знания, които придобиваме в училищната среда, ученето през двата етапа е постоянно и обогатяващо. Обаче толкова важен аспект като "Как се храним", може да остане извън образованието, което ни се предоставя през тези години.

Като се има предвид, че се храним всеки ден, че го правим няколко пъти през 24-те часа и че освен това има пряка връзка между нашата диета и здравословното ни състояние, Хранително образование се превръща в незаменим предмет на този етап на обучение.

Придобиването на основни знания за храната и храненето насърчава, че в живота на възрастните диетата придобива изключителната стойност, която заслужава като определящ фактор за здравословното състояние.

Е вярно Хранително образование Той помага да се придобие положително поведение по отношение на храната и помага да се модифицират тези, които са по-малко подходящи. Всички, с крайната цел да се приемат някои Здравословни навици които продължават с времето и предпочитат по-добро качество на живот.

Преподавайте добре хранителни навици това е непрекъсната и споделена задача. Родителите и семейната среда, учителите, здравните специалисти, както и хранителната индустрия и медиите трябва да популяризират подходящата среда, за да увеличат знанията по този въпрос и да генерират критична гледна точка във всичко, свързано с храните.

Обхватът му е обширен и помага за създаването на хранителна култура, насочена към положително въздействие върху здравето по всякакъв начин. Това може да повлияе на консумацията на храна и диетичните практики, но също така и безопасността на храните, както и добре структурираното, добро хранително образование също създава основни хигиенни навици.

Какво е конкретно?

The Хранително образование Той не само включва информация за храненето, но е и тип ориентирано към действие обучение, което улеснява доброволното и естествено възприемане на хранителни навици, които насърчават благосъстоянието.

Това е процес, при който се научавате да избирате и да се наслаждавате на всички храни и да знаете честотата и препоръчителното количество на всяка от тях, но разбирате и ползата, която консумацията им предполага за тялото.

Той позволява да се познават различни кулинарни препарати и да се придобият техники за готвене, и успява да генерира аналитично отношение и по-голяма осведоменост за всичко, предлагано от индустрията.

Всичко това може да се постигне чрез насърчаване на различни видове дейности от семейната, образователната и индустриалната среда.

Участвайте в закупуването и приготвянето на ястия у дома, популяризирайте моменти, в които да си говорите спокойно за различните групи храни и хранителни вещества, научи значението на хранителна хигиена, както и улесняване на избора за покупка, са някои от действията, които оформят концепцията за Хранително образование и действат като превантивни фактори за заболявания, свързани с храната.

И това е, че дете, което се научи да се храни здравословно, е по-вероятно да продължи да поддържа това поведение по време на зряла възраст и следователно вероятно да се радва по-добре здраве в бъдеще.

Ето защо обучението по хранене е особено актуално и се превръща в опит за обучение, който ни предоставя най-добрите инструменти, за да се грижим за нашето здраве, благополучие и качество на живот с течение на времето.