Какво представляват пробиотиците?

показват пробиотиците

The пробиотици те са добри бактерии, живи микроорганизми, които спомагат за запазването на здравословна среда в храносмилането и играят важна роля в имунната ни система, 80 процента се намират в дебелото черво. Възрастните имат около 400 различни вида вериги от добри бактерии в храносмилателния тракт. Когато сте здрави, имате 80 до 85 процента от тези добри бактерии. Това са здрави бактерии, които присъстват в храните и хранителните добавки. Чрез възстановяване и балансиране на добрите бактерии в нашето тяло можете: да постигнете загуба на тегло, да подобрите кожата и красотата си, да възстановите своята жизнена енергия и да играете важна роля в дълголетието.

За какво са пробиотиците?

Последните изследвания показват, че пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване и лечение на голямо разнообразие от заболявания. Проучванията също така показват, че пробиотиците могат да помогнат за много повече като:

  • подобрява функцията на черния дроб
  • подобрява устойчивостта към алергии
  • подобрява синтеза на витамини, по-специално този на Vit B
  • увеличаване на енергията
  • Подобрява усвояването на хранителните вещества
  • помага за премахване на подуване и киселини

Препоръчва се прием на пробиотик от ферментирали храни от растителен произход, комбинирани с хранителна добавка:

Някои ферментирали храни, богати на непастьоризирани пробиотици, които препоръчваме, са от екологичен произход, които никога не трябва да се загряват до над 40 градуса, за да не загубят свойствата си, са следните:

  • Кисело зеле
  • Мисо
  • Туршии
  • Темпе
  • Кимчи
  • чай от комбуча

Пробиотикът, който препоръчваме за хранителни добавки е: "ProViotoc", Защото?

Това е единственият веган и органичен пробиотик в света, не съдържа важни алергени, 100% веган, не произвежда CO2 в процеса на ферментация, сертифициран е като органичен и с научни изследвания, проведени от изследователи от Harvard Medical Училище, проведох тестове с хора, успешно срещу язвени бактерии (H.Pylori) във водеща болница в Европа. Имате го на разположение в нашия онлайн магазин или в DelliCare calle Pelayo, 45. Мадрид.

Не препоръчваме да приемате пробиотици от млечен произход като кисело мляко. По целия свят се рекламира като здравословна храна. Но реалността е такава: те съдържат казеинов протеин, те са пастьоризирани и са млечна форма, слузеста, което причинява големи усилия на организма да се опита да се отърве от това.

Как пробиотиците могат да ни помогнат?

Храносмилателно здраве

Всеки човек има над 1000 различни вида бактерии, които живеят в храносмилателния тракт, които ни помагат да разграждаме храната и да усвояваме хранителните вещества. Но когато приемаме антибиотици, лекарства, предназначени да унищожат вредните бактерии, причиняващи заболявания, те също могат да убият здравословната чревна флора, която помага за смилането на храната. Около 30 процента от пациентите, приемащи антибиотици, съобщават, че страдат от диария или някаква друга форма на стомашно-чревно разстройство. Поради това лекарите предписват пробиотици, които да помогнат за „попълване“ на храносмилателния тракт със здрави бактерии.

Пробиотиците обаче могат да помогнат и при други видове храносмилателни проблеми. Изследванията показват, че пробиотиците могат да бъдат полезни за хора със синдром на раздразнените черва или IBS - трудно лечимо състояние, което може да има редица чревни симптоми, като коремна болка, спазми, подуване на корема, диария и запек. Други проучвания показват резултати при лечението на H. Pylori, бактерия, която причинява стомашна язва.

Няколко изследователи установиха, че пробиотиците са особено полезни срещу често срещан стомашно-чревен проблем като: диария, свързана с антибиотици (DAA).

Дори за тези, които нямат сериозен проблем, пробиотиците могат да помогнат за контрол на храносмилателната система, тъй като добрите бактерии помагат да „изтласкат“ лошите бактерии. Просто защото, ако сайтовете са населени с полезни за вас микроби, няма място за процъфтяване на вредни бактерии.

Здраве на пикочните пътища

Според скорошни изследвания пробиотиците са добра добавка към антибиотиците сред хората с инфекции на пикочните пътища.

Алергии

Няколко предварителни проучвания показват, че пробиотиците действат като антиалергична бариера, тъй като подобряват и насърчават имунната ни система, като по този начин се предполага, че те могат да намалят или подобрят алергията към определени храни и външни агенти.

Женско здраве

Подобно на храносмилателния тракт, вагиналното здраве разчита на баланс между добри и лоши бактерии. Когато този баланс се загуби, това може да доведе до инфекции като вагиноза или гъбични инфекции.

Имунитет

Изненадващо, една от основните функции на здравите бактерии е да стимулира имунния отговор. Ядейки храни, богати на пробиотици и поддържайки добра чревна флора, човек може също да помогне за поддържане на здрава имунна система. И това има ефекти в реалния свят: например, в малко проучване на ученици, на които е давана ферментирала млечна напитка (вместо мляко), се наблюдава повишено производство на лимфоцити - маркер на имунния отговор.

Затлъстяване

Последните изследвания показват, че пробиотиците помагат на затлъстелите хора, претърпели операция за отслабване, за да го предпазят и да го предпазят. Винаги имайки предвид, че трябва да поддържате здравословна и балансирана диета.