Консумация на кафе през зимата той е много по-висок, отколкото през лятото и е това Испания Това е един от държави повече потребители на това вещество е, със средно 3.6 чаши на ден сред хора над 15-годишна възраст главно сутрин и след хранене. И това ли е кафе може да ни предостави различни свойства, които могат да ни помогнат отслабнете.
въпреки това, има няколко фактора, които могат да причинят това, въпреки че притежават свойства отслабване, вашето кафе се угоява. Сред тях кремове, захари и други добавки, които добавяме към нашата напитка. Ето защо трябва да вземем предвид вида кафе ние питаме. Днес се консултирахме с нашите диетолози да ни насочи с най-подходящия избор от нашите кафе.
Кафето има ли калории?
The кафе само по себе си няма калории, В допълнение към това ни дава голямо количество антиоксиданти, е диуретик и повишава нашата бдителност чрез избягване сънливост. както и да е незабавни кафета, претърпяват процес, който често ги кара да губят много от тези свойства здрави, затова е най-добре да се консумира кафени зърна.
Освен това идеалното е да не добавяте кремове или подсладители които могат да променят вкуса и състава му. Нека обаче си признаем, малко хора харесват Американско кафе без захар. И повечето от нас винаги избират други опции, които могат да ни навредят.
Видове кафета и техните калории
Има хиляди кафета че можем да консумираме и практически всяка година се създават нови комбинации като кафе с броколи. Най-популярните стилове и видове обаче са тези, които сме избрали тук: