Колко от тях не са чували: „най-доброто упражнение, което можем да направим, е да правим секс“ ... И освен ако сексът с партньора ви не е мега интензивен и не продължи поне 4 часа, вие ще постигнете мечтаното тяло.

Секс за изгаряне на калории?

Във филми, сериали, дори в списания и интернет, можем да прочетем, че правенето на секс то е също толкова ефективно, колкото упражненията за отслабване, в най-добрия случай се казва, че е едно от най-добрите упражнения за поддържане на фигурата ни.

калории

И макар че е реално, че има ползи, истината е, че не може да се сравни с упражнението, което правите във фитнеса или при извършване на някаква спортна дейност, тъй като продължителността и силата, с която го правите не се сравнява с това, което обикновено упражнявате по време на тренировка.

Секс в цифри

Според проучване, проведено от университета в Монреал, по време на полов акт от около 25 минути, мъжът губи 100 калории, а жената само 69.

Което означава, че ако сте изяли добро парче пица (еквивалентно на повече или по-малко 1000 kcal), ще изгаряте почти несъществуващ процент от калориите, които ви е оставил.

Ние знаем! Новината е малко тъжна, но не е за да не го правим вече, защото може би не отслабваме, но това не означава, че не ни е добре, нали?

Целувка по целувка, намалявате калориите

Доказано е, че жените губят около 68 калории по време на един час целувка.

Но ако целувката включва малко действие, броят на калориите се повишава до около 90.

Друг вариант е да смесвате целувки с упражнения, точно както го правят двойките. Може да е нещо като поредица от хрускания, завършващи с целувка.

Да, може да изглежда малко сирене и дори абсурдно, но ползите са невероятни.

Но като се върнем към сексуалния аспект, позицията на „Мисионерът“ е една от тези, които изгарят най-много калории и колкото и често да изглежда, тя е една от най-ласкателните, така че не я подценявайте.

Сега, ако наистина искате да знаете по-точно, колко калории изгаряте според вашето тегло, възраст, предпочитана позиция и т.н., можете да проверите тези данни в онлайн сексуалните калкулатори (да, има за наше учудване).

Като последен съвет трябва да сте наясно, че ако искате да имате великото тяло, за което мечтаете, е необходимо да не спирате да спортувате, да спортувате или да ходите на някакъв танцов клас, където освен изгаряне на калории ще имате страхотно време.

Продължавайте да правите секс често и спортувайте, за да можете да поддържате форма и да получите тялото, което искате, не се колебайте, и двете са необходими.!