Когато се подлагаме на диета, едно от първите неща, които ни отнемат, е алкохолът. Това е така, защото повечето имат много захар и количеството калории в една чаша е доста. Също така е много трудно да се знае, тъй като бутилките нямат хранителна информация на етикетите.
Повечето алкохолни напитки имат повече от 100 калории на един изстрел. Всичко това е така, защото те се дестилират от някакво растение, което съдържа захар. Освен това е по-лошо, ако го смесите със сода, за да добавите повече захар към напитката си. Така че просто направете 4 изстрела за една нощ и ще имате необходимите калории за пълноценно хранене.
Не се опитваме да ви накараме да спрете да пиете, но се опитваме да модерираме питието ви, когато излизате с приятели. Така че няма да се налага да се чудите по-късно, защото дори да се грижите за себе си, не можете да отслабнете, както искате. Ето защо ви казваме колко калории има всеки изстрел от любимата ви напитка.
Вино - 87 калории (една чаша)
- Вече можете да попитате Google Now колко калории има любимото ви ястие
- Обичате ли сладък хляб? Проверете тук колко калории има вашият любим хляб AM вестник
- Знаете колко калории трябва да консумирате дневно
- Знаете ли колко калории трябва да консумира възрастен? Nutricioni
- Знаете ли колко калории трябва да консумирате на ден National Geographic en Español