Поради високите нива на затлъстяване в много страни ресторантите са насърчавани да го правят избройте калориите или хранителната информация в менютата си на всяко от ястията, които предлагат. Смята се обаче, че само 8 процента от хората използвайте тази информация, за да вземете решение каква храна да поръчате.

знаете

За да увеличат този брой, група изследователи от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг вярват, че освен да изброят калориите в дадена храна, те трябва включете броя на километрите, които трябва да изминете или времето на минутите, които трябва да избягате за изгаряне на тези калории. Това може да помогне на хората да определят броя на калориите, които консумират, в контекст. Така, Знаете ли колко трябва да вървите, за да изгорите сода?

4 в 1 ръчна статистика Спортна бягаща пътека, сгъваема с ръчен наклон, домашен фитнес, мода.

Те направиха експеримент сред тийнейджъри, където поставиха табели в ъгловите магазини с количество калории в сода и упражнението, необходимо за изгарянето им. Кутия сода от 600 милилитра съдържа средно 250 калории. За да ги изгори, 50-килограмовият тийнейджър ще трябва да измине 8 километра или да избяга 50 минути.

Преди да поставят табелите, тийнейджърите са купували средно 203 калории сладки напитки. След инсталиране на знаците, броят на калориите на сладки напитки спадна до 179. Не представлява голям спад, но значителна промяна. Също така беше забелязано, че децата започнаха да купуват по-малки напитки.

Определено стъпка напред, за да помогнете на всички хора да разберат броя на калориите във вашата храна.